Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии

о самоподдержке

Марина Огородникова


samopoznanie.ru

Интересный пост про самодостаточность нашла у психолога Илья Латыпов. В его блоге в свое время развернулась большая дискуссия на эту тему. Сам Латыпов пишет, что затрудняется дать определение этому понятию: «Я сам себе достаточен». Как это?»

В России ценят самодостаточность; считается, что лучше ее иметь, чем не иметь. При этом каждый вкладывает в это понятие что-то своё: от оставаться безразличным к критике до умения выстоять в любой сложной ситуации. 

Про себя поняла, что за самодостаточность я принимала долгое время самоподдержку). Когда разобралась с этим (в том числе с помощью текста Ильи), поняла, что мне интересно второе, а вот первое как-то потеряло смысл и ценность.

На мой взгляд, навыки, способы самоподдержки нужны любому человеку, в любом возрасте. Многие из нас ими и владеют, отдавая или не отдавая себе в этом отчет. 

Вспомнила сейчас о двух своих подругах, которые рассказы о своих сложных жизненных переживаниях непременно завершают фразой «всё будет хорошо». Понимаю, что это их личный, проверенный способ самоподдержки.

У меня тоже есть свои способы, но, они, скорее, телесные — умыться холодной водой, выйти на прогулку. Это помогает снять напряжение, успокоиться. 

А у вас какие способы самоподдержки имеются в арсенале? Имею в виду ситуацию, когда вы чем-то сильно взволнованы или раздосадованы, ну или переживаете какие-то другие сильные эмоции, которые внезапно изменили ваш привычный ритм жизни.

Поделиться:
Реклама
Комментарии (1)
  • 29 ноября 2016 - 09:17
    Солнце, воздух и вода - наша лучшая самоподдержка
    А ещё музыка, физкультура, путешествия. А вот алкоголь, курение, теленовости, телешоу с Соловьевым и Малаховым - саморазрушение.
Статьи
Реклама
  • 13 июля 2018 - 08:40
    Цены на квартиры в Челнах вырастут на 15-20 процентов
    В Госдуме приняли поправки в закон № 214-ФЗ «Об участии в долевом строительстве», который регулирует деятельность застройщиков. По словам чиновников, нововведение защитит потребителей от недобросовестных компаний-однодневок и предоставит гарантии при покупке квартиры. Как такие меры безопасности отразятся на стоимости квартир, выяснили «Челнинские известия».
    11
  • 13 июля 2018 - 08:23
    В какие учреждения не попасть челнинскому инвалиду-колясочнику
    При строительстве и капитальном ремонте челнинских объектов далеко не всегда учитываются интересы мам с колясками и людей с ограниченными возможностями здоровья. «Челнинские известия» провели рейд по городу, чтобы выяснить, насколько общественные места и жилые объекты соответствуют стандартам федеральной программы «Доступная среда».
    23
  • 13 июля 2018 - 08:20
    Нескучные выходные: Небоскреб и семейный концерт Бориса Березовского
    Представляем подборку интересных мероприятий, которые состоятся в ближайшее время в Набережных Челнах.
    0
Реклама
Реклама
Топ-5
Реклама
Конкурсы
  • 5 июля 2018 - 14:20
    Мое лето
    Дарим билеты в кино!
    0
    1117
Актуальное видео
  • 11 июля 2018 - 10:16
    Иван Купала 18
Реклама
Фотогалерея
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
  • Панихида по погибшим в Кемерово
  • "Выборы президента РФ - 2018"
  • Чемпионат по поеданию шаурмы
  • Кубок Салавата - 2018
  • Лыжня Татарстана - 2018
Новости партнеров
Блоги
Опрос
  • 13 июля 2018 - 13:27
    Чего из перечисленного вы боитесь больше всего?