Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Топ 5 горячих новостей

Ученые: недосып для женщин опаснее, чем для мужчин

Женщинам требуется больше сна для восстановления сил, чем мужчинам. К такому выводу пришли психологи...

Женщинам требуется больше сна для восстановления сил, чем мужчинам. К такому выводу пришли психологи из американского Университета Дьюка, пишет «Российская газета» со ссылкой на NEWS.com.au.

Недостаток сна повышает у дам риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и депрессии.

Как пояснили врачи, женщины нуждаются в продолжительном отдыхе из-за того, что их мозг затрачивает больше энергии по сравнению с мужским, выполняя множество задач. Длительный же ночной сон помогает мозгу хорошо восстановиться

– Женщины, как правило, склонны делать несколько дел одновременно, из-за чего их мозг работает интенсивнее, чем у мужчин, поэтому они нуждаются в более продолжительном сне, – отметил профессор Джим Хорн, директор Центра исследований сна в Университете Лафборо в Англии.

На здоровье мужчин недосып не влияет столь негативно. По крайней мере, повышенных рисков у них замечено не было.

Кстати, короткий дневной сон освежает и улучшает внимание и настроение, помогая бороться с депрессией, а также проясняет ум. Как показали исследования, 30-минутный послеобеденный сон трижды в неделю помогает снизить риск сердечного приступа на 37 процентов.

Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Статьи
Реклама
  • 14 июля 2018 - 08:14
    На каких местах в Органном зале можно услышать идеальную музыку
    Анастасия Локтева работает в Органном зале ассистентом органиста. Она – его правая рука.
    2
  • 13 июля 2018 - 08:40
    Цены на квартиры в Челнах вырастут на 15-20 процентов
    В Госдуме приняли поправки в закон № 214-ФЗ «Об участии в долевом строительстве», который регулирует деятельность застройщиков. По словам чиновников, нововведение защитит потребителей от недобросовестных компаний-однодневок и предоставит гарантии при покупке квартиры. Как такие меры безопасности отразятся на стоимости квартир, выяснили «Челнинские известия».
    13
  • 13 июля 2018 - 08:23
    В какие учреждения не попасть челнинскому инвалиду-колясочнику
    При строительстве и капитальном ремонте челнинских объектов далеко не всегда учитываются интересы мам с колясками и людей с ограниченными возможностями здоровья. «Челнинские известия» провели рейд по городу, чтобы выяснить, насколько общественные места и жилые объекты соответствуют стандартам федеральной программы «Доступная среда».
    23
Реклама
Реклама
Топ-5
Реклама
Конкурсы
Актуальное видео
  • 11 июля 2018 - 10:16
    Иван Купала 18
Реклама
Фотогалерея
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
  • Панихида по погибшим в Кемерово
  • "Выборы президента РФ - 2018"
  • Чемпионат по поеданию шаурмы
  • Кубок Салавата - 2018
  • Лыжня Татарстана - 2018
Новости партнеров
Блоги
Опрос
  • 13 июля 2018 - 13:27
    Чего из перечисленного вы боитесь больше всего?