Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Топ 5 горячих новостей

7 признаков того, что вы употребляете слишком много сахара

Наверняка, все знают, что сахар является одним из самых вредных веществ. Но многие упорно продолжают...

Наверняка, все знают, что сахар является одним из самых вредных веществ. Но многие упорно продолжают налегать на конфеты, торты и прочие вкусные, но отнюдь не полезные лакомства.

Как только уровень сахара в крови становится слишком высоким, это может вызвать диабет и другие серьезные проблемы со здоровьем: сердечно-сосудистые заболевания, нарушение работы почек и даже инсульт.

Организм всегда посылает сигналы, когда имеются какие-то нарушения. Портал «Будьте здоровы» приводит 7 верных признаков того, что человек ест слишком много сахара. 
 

Постоянное чувство голода

Если ты ешь много продуктов, содержащих большое количество сахара, уровень глюкозы в крови сильно повышается. Это приводит к тому, что она не проникает в клетки. В итоге организм не получает необходимой энергии и просит есть. А это может привести не только к диабету, но и к ожирению.

Постоянная усталость

При высоком уровне сахара в крови организм утрачивает способность перерабатывать глюкозу. Поэтому человек чувствует себя не только голодным, но и уставшим.

Частое мочеиспускание

Почки не могут нормально перерабатывать жидкость, если уровень сахара в крови высок. Это и приводит к частому мочеиспусканию.

Инфекционные болезни

Высокий уровень сахара создает благоприятную среду для размножения дрожжей и бактерий. Инфекции мочевых путей могут возникать как у мужчин, так и у женщин. Но именно у женщин они чаще встречаются, если уровень сахара высокий.

Сухость во рту

Сильное ощущение жажды и сухость во рту — верные признаки того, что ты употребляешь слишком много сахара, ведь это приводит к обезвоживанию. Конечно же, надо восстановить водный баланс, но выбирай для этого напитки без содержания сахара. В идеале — воду без газа. Конечно, этот пункт не относится к жаркому лету, когда организм просит много питья.

Сухость кожи

Сухость и зуд кожи — также признаки чрезмерного употребления сахара. Если вы заметили подобные сигналы, лучше сдать анализы на уровень сахара.

Проблемы с концентрацией

Повышенный уровень сахара препятствует проникновению глюкозы, в том числе, и в клетки головного мозга. Поэтому человек с трудом принимает быстрые решения и вообще долго думает.

Поделиться:
Реклама
Комментарии (3)
  • 4 октября 2017 - 10:51
    ДББЛ
    8-й признак - умерли от рака
  • 4 октября 2017 - 17:33
    Рооло
    Главный признак - счастливый человек!!!! Не слушайте вы ересь этих диетологов...
  • 9 октября 2017 - 13:59
    Сергей
    Не сахар является одним из самых вредных веществ, а его избыточное употребление. Сам сахар является необходимым продуктом питания. Конфеты, торты и т.п. - опасные продукты по причине добавления в них пальмового масла.
Статьи
Реклама
Реклама
Реклама
  • 10 декабря 2018 - 14:27
    В счет долгов судебные приставы забирают у водителей антирадары и видеорегистраторы
    Судебные приставы Челнов совместно с ГИБДД организуют дорожные рейды по выявлению должников. Обычно за день госслужащие проверяют около 50 автомобилистов. Как работает система по поиску неплательщиков, и за какой долг могут остановить автомобиль госавтоиспекторы, узнали «Челнинские известия».
    9
  • 10 декабря 2018 - 09:28
    Истории челнинских семей: чем заканчиваются длительные командировки мужа
    В Челнах немало семей, где муж и жена вынуждены жить долго в разлуке: глава семейства зарабатывает деньги далеко от дома. Каковы плюсы и минусы в семейной жизни на расстоянии? «Челнинские известия» предлагают вам женский и мужской взгляд на ситуацию.
    26
  • 8 декабря 2018 - 08:19
    В турагентствах упал спрос на новогодний отдых
    Близится целых 10 дней отдыха. Однако в турагентствах Набережных Челнов отмечают падение спроса на путевки во время новогодних каникул. «Челнинские известия» выяснили причины этого и узнали, куда все же отправляются те, кто решился покинуть город в праздники.
    7
Реклама
  • 7 декабря 2018 - 09:00
    Челнинцам навязывают лечение в кредит за 90 тысяч рублей
    Многие челнинцы получали по телефону приглашения от клиник на бесплатное обследование. Соглашаться на подобные предложения не стоит, потому что заканчиваются визиты в учреждения, как правило, покупкой медицинских услуг в кредит. Корреспондент «Челнинских известий» посетил одно из таких заведений, которое предлагает полную диагностику организма и лечение.
    30
  • 7 декабря 2018 - 08:39
    Команда «КАМАЗ-мастер» с размахом отметила 30-летие
    Несмотря на то, что официальная дата основания команды «КАМАЗ-мастер» приходится на 17 июля 1988 года, свой 30-летний юбилей легендарная «синяя армада» отметила 6 декабря. В Органом зале Набережных Челнов состоялся праздничный концерт, посвященный этому событию.
    0
  • 6 декабря 2018 - 09:03
    Челнинцы приглашают домой декораторов, чтобы украсить елку
    Торговые центры, рестораны и магазины в Набережных Челнах уделяют большое внимание новогоднему оформлению. Теперь появилась и новая мода: декораторов зовут в квартиры, чтобы те нарядили домашнюю елку. Во сколько обходится сказка, узнали «Челнинские известия».
    4
Реклама
Реклама
Топ-5
Конкурсы
Реклама
Актуальное видео
  • 13 декабря 2018 - 16:22
    Россия переходит на цифровое ТВ 16+
Реклама
Фотогалерея
  • Фестиваль цветов - 2018
  • День строителя - 2018
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
  • Панихида по погибшим в Кемерово
  • "Выборы президента РФ - 2018"
  • Чемпионат по поеданию шаурмы
Новости партнеров
Блоги
  • 13 декабря 2018 - 11:28
    про слёзы
    Вот уж чего я теперь не стесняюсь (а раньше от одной мысли становилось дурно), так это плакать на людях.
    Марина Огородникова
    0