Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Последние комментарии
Топ 5 горячих новостей

7 признаков того, что вы употребляете слишком много сахара

Наверняка, все знают, что сахар является одним из самых вредных веществ. Но многие упорно продолжают...

Наверняка, все знают, что сахар является одним из самых вредных веществ. Но многие упорно продолжают налегать на конфеты, торты и прочие вкусные, но отнюдь не полезные лакомства.

Как только уровень сахара в крови становится слишком высоким, это может вызвать диабет и другие серьезные проблемы со здоровьем: сердечно-сосудистые заболевания, нарушение работы почек и даже инсульт.

Организм всегда посылает сигналы, когда имеются какие-то нарушения. Портал «Будьте здоровы» приводит 7 верных признаков того, что человек ест слишком много сахара. 
 

Постоянное чувство голода

Если ты ешь много продуктов, содержащих большое количество сахара, уровень глюкозы в крови сильно повышается. Это приводит к тому, что она не проникает в клетки. В итоге организм не получает необходимой энергии и просит есть. А это может привести не только к диабету, но и к ожирению.

Постоянная усталость

При высоком уровне сахара в крови организм утрачивает способность перерабатывать глюкозу. Поэтому человек чувствует себя не только голодным, но и уставшим.

Частое мочеиспускание

Почки не могут нормально перерабатывать жидкость, если уровень сахара в крови высок. Это и приводит к частому мочеиспусканию.

Инфекционные болезни

Высокий уровень сахара создает благоприятную среду для размножения дрожжей и бактерий. Инфекции мочевых путей могут возникать как у мужчин, так и у женщин. Но именно у женщин они чаще встречаются, если уровень сахара высокий.

Сухость во рту

Сильное ощущение жажды и сухость во рту — верные признаки того, что ты употребляешь слишком много сахара, ведь это приводит к обезвоживанию. Конечно же, надо восстановить водный баланс, но выбирай для этого напитки без содержания сахара. В идеале — воду без газа. Конечно, этот пункт не относится к жаркому лету, когда организм просит много питья.

Сухость кожи

Сухость и зуд кожи — также признаки чрезмерного употребления сахара. Если вы заметили подобные сигналы, лучше сдать анализы на уровень сахара.

Проблемы с концентрацией

Повышенный уровень сахара препятствует проникновению глюкозы, в том числе, и в клетки головного мозга. Поэтому человек с трудом принимает быстрые решения и вообще долго думает.

Поделиться:
Реклама
Комментарии (3)
  • 4 октября 2017 в 10:51
    ДББЛ
    8-й признак - умерли от рака
  • 4 октября 2017 в 17:33
    Рооло
    Главный признак - счастливый человек!!!! Не слушайте вы ересь этих диетологов...
  • 9 октября 2017 в 13:59
    Сергей
    Не сахар является одним из самых вредных веществ, а его избыточное употребление. Сам сахар является необходимым продуктом питания. Конфеты, торты и т.п. - опасные продукты по причине добавления в них пальмового масла.
Статьи
  • 20 февраля 2018 в 13:51
    «Мы пережили рак, сможешь и ты», - говорят в Центре поддержки онкобольных
    «Соберись и борись!» Под таким девизом работает в Челнах общественная организация «Рак победим». О болезнях там говорят в последнюю очередь, там учат полноценно жить.
    3
  • 20 февраля 2018 в 09:31
    Девять мифов об исламе
    Мифы вокруг ислама порождают стереотипы, которые вызывают настороженность и недоверие, а иногда и страх в отношении мусульман. Имам-мухтасиб города Набережные Челны Альфас хазрат Гайфуллин развеял самые распространенные из них.
    0
  • 20 февраля 2018 в 08:20
    В Челнах появилась первая детективная игра - «ЛСД»
    В Набережных Челнах появилась первая детективная игра под названием «ЛСД» - лучшее состязание детективов, в ходе которой участники пытаются раскрыть интереснейшие преступления современности.
    1
  • 16 февраля 2018 в 13:50
    Нескучные выходные: Лед, недруги и каша из топора
    Предлагаем подборку интересных мероприятий, которые пройдут в Набережных Челнах в ближайшие дни
    0
  • 16 февраля 2018 в 08:28
    Встречаем восточный Новый год с корейской общиной Челнов
    По восточному календарю Новый год наступает с 16 на 17 февраля. В свои владения вступает его хозяйка – Собака. В канун праздника «Челнинские известия» побывали в корейской общине города, чтобы узнать, какие национальные блюда готовят корейцы в повседневной жизни и на праздники. Нашей собеседницей стала представительница корейской общины «Ариран» и директор учебного центра ТПП города Набережные Челны РТ Арина Нам.
    3
  • 16 февраля 2018 в 08:18
    Ответы на самые острые вопросы по «дачной амнистии»
    На днях горячую линию для челнинцев провело Управление Росреестра по Республике Татарстан. Звонки принимал начальник Набережночелнинского отдела Радик Фасхутдинов и его коллеги – государственные регистраторы. Мы публикуем ответы на наиболее часто повторявшиеся вопросы, касающиеся «дачной амнистии», срок которой заканчивается 1 марта.
    5
Реклама
Реклама
Топ-5
Реклама
Конкурсы
  • 20 февраля 2018 в 14:24
    Обаятельная и привлекательная
    В преддверии 8 Марта «Челнинские известия» объявляют новый фотоконкурс для женщин (18+) – «Обаятельная и привлекательная». Добавляйте свои снимки (по одному от каждой участницы), пусть весь город увидит, какие у нас замечательные женщины.
    0
    3
Реклама
Актуальное видео
  • 19 февраля 2018 в 10:34
    Масленица в Набережных Челнах. 2018 год
Фотогалерея
  • Кубок Салавата - 2018
  • Лыжня Татарстана - 2018
  • Итоговая коллегия министерства транспорта и дорожного хозяйства РТ
  • Команда «КАМАЗ-Мастер» вернулась в Челны
  • Интерактивный музей
  • Вечерний парк Победы
  • Старый Новый год (2018)
Блоги
Опрос