Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Последние комментарии
Топ 5 горячих новостей

Что поможет есть и не набирать лишний вес

Существует ряд приемов, которые помогают сохранить стройность, не оставаясь голоднымИспользуйте спец...

Существует ряд приемов, которые помогают сохранить стройность, не оставаясь голодным

Используйте специи

Те, кто употребляет пряные блюда, съедают меньше

Ешьте медленно

Продолжительность приема пищи должна быть 20-30 минут

Жирную еду лучше хранить в фольге

Так она не будет мозолить глаза. А вот полезные продукты держите на видном месте.

Режьте пиццу или торт не на 8, а на 16 частей

Так будет проще не съесть лишний кусок.

Не запрещайте себе ничего

Если вы внесете что-то в черный список, то сорветесь и съедите гораздо больше, чем смогли бы без запрета.

Выбирайте маленькие тарелки

Чем меньше тарелка, тем меньше порция.

Купите синюю или зеленую посуду

Эти цвета контрастируют с картошкой и макаронами и не контрастируют с зеленью. Дело в том, что если цвет тарелки совпадает с цветом пищи, вы на автомате накладываете больше.

Источник: aif.ru

Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Статьи
Реклама
  • 14 июля 2018 - 08:14
    На каких местах в Органном зале можно услышать идеальную музыку
    Анастасия Локтева работает в Органном зале ассистентом органиста. Она – его правая рука.
    2
  • 13 июля 2018 - 08:40
    Цены на квартиры в Челнах вырастут на 15-20 процентов
    В Госдуме приняли поправки в закон № 214-ФЗ «Об участии в долевом строительстве», который регулирует деятельность застройщиков. По словам чиновников, нововведение защитит потребителей от недобросовестных компаний-однодневок и предоставит гарантии при покупке квартиры. Как такие меры безопасности отразятся на стоимости квартир, выяснили «Челнинские известия».
    13
  • 13 июля 2018 - 08:23
    В какие учреждения не попасть челнинскому инвалиду-колясочнику
    При строительстве и капитальном ремонте челнинских объектов далеко не всегда учитываются интересы мам с колясками и людей с ограниченными возможностями здоровья. «Челнинские известия» провели рейд по городу, чтобы выяснить, насколько общественные места и жилые объекты соответствуют стандартам федеральной программы «Доступная среда».
    23
Реклама
Реклама
Реклама
Топ-5
Реклама
Конкурсы
Актуальное видео
  • 11 июля 2018 - 10:16
    Иван Купала 18
Реклама
Фотогалерея
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
  • Панихида по погибшим в Кемерово
  • "Выборы президента РФ - 2018"
  • Чемпионат по поеданию шаурмы
  • Кубок Салавата - 2018
  • Лыжня Татарстана - 2018
Новости партнеров
Блоги
Опрос
  • 13 июля 2018 - 13:27
    Чего из перечисленного вы боитесь больше всего?