Экспресс-новости
-
20 апреля 2024, 10:00
Челнинец заплатил 89 тысяч рублей, но путаны не дождался
-
20 апреля 2024, 09:00
Владимир Путин наградил мэра Челнов Наиля Магдеева орденом Дружбы
-
20 апреля 2024, 08:24
Мэр Челнов встретился с военнослужащими, находящимися в отпуске
-
13 апреля 2024, 08:00
Внимание садоводы! С 15 по 28 апреля на уличной площадке возле «ЭКСПО-КАМА» пройдет выставка-продажа садовых растений интенсивного плодоношения
-
20 апреля 2024, 08:00
Дизайнер из Челнов выпустил новую коллекцию одежды из салфеток и кружев
-
20 апреля 2024, 05:50
Фермер Минталип Минеханов: «График посадки картофеля не меняю 23 года!»
-
19 апреля 2024, 20:00
Выходные в Набережных Челнах будут жаркими
-
19 апреля 2024, 19:00
Время прибираться в кладовках: в Челнах стартовала акция «Дарю музею!»
-
19 апреля 2024, 18:51
В суде вместе с Евгением Котовым Камаева защищал Станислав Хораськин
-
19 апреля 2024, 18:00
В челнинских школах детей будут обучать разработке и эксплуатации БПЛА
- Показать ещё
Последние комментарии
-
Пенсионер
Интересно, сколько наемного персонала трудится на него? И официально ли, или с зарплатой в конверте?
Фермер Минталип Минеханов: «График посадки картофеля не меняю 23 года!» -
Рэм
Прочёл на одном дыхании, очень интересный человек! Успехов ему в творчестве и побольше спектаклей на сцене!
Драматург Артур Шайдулла: «На сцену пускают только на поклон. А хотел бы сыграть Шарикова» -
Челнинка
Что такое 60 камер на весь Татарстан? Капля в море.Вот если бы все 60 камер установили в Челнах,то можно было о чем то говорить,а то ездят на красный,на перекрёстках разворачиваются,остановки забиты частниками-мешают автобусам подъезжать к остановкам и пассажирам тоже.
В Татарстане планируют установить еще 60 камер фиксации нарушений ПДД -
Челнинец
САДОВОДУ. Чтобы делать выводы желательно иметь жизненный опыт проживания в нашей местности, а он таков, что в начале 90гг прошлого века посаженная картошка 3 мая в итоге просто замерзла из за заморозка. Теперь раньше 9 мая никогда не сажу.
Можно ли челнинцам начинать посадку картофеля в эти выходные -
Без имени
В 50 тоже отключили
В Челнах из-за жары начали досрочно отключать отопление -
Без имени
Судя по доходам певцов и спортсменов главные предметы в школе это пение физкультура
Родители, ученики и выпускники высказали мнение о необходимости сократить «домашку» в школе -
Rew
Все правильно делают, чем больше камер тем лучше
В Татарстане планируют установить еще 60 камер фиксации нарушений ПДД -
Mmmmm
Суеверия вообще для средневековья
Из-за жары ветки на Вербное воскресенье надо набирать заранее -
Садовод
Делаю вывод, что сажать картошку уже можно. До 25го заморозков не будет точно.
Можно ли челнинцам начинать посадку картофеля в эти выходные -
Без имени
если мать одна растит 2 детей и при этом официально не работает, на какие деньги тогда они существуют? Не повод ли задуматься опеке? Как вообще имея 2 детей на иждивении можно не работать?!
За прописку мигрантов в «резиновой» квартире жительницу Челнов ожидает суд
Подписка
Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий
Как начать худеть: 5 простых способов
Проблема лишнего веса – решаема
Есть 5 легких шагов, чтобы начать худеть, эффективность которых доказана исследованиями — убедитесь сами, советует goodhouse.ru.
Запаситесь простыми продуктами
Чтобы начать худеть незаметно для себя, просто запаситесь простыми продуктами: крупы, отруби или хлопья из цельных злаков, пюре без соли и сахара.
Откажитесь от любых напитков, кроме воды
Всего один стакан сока, колы или любого другого сладкого напитка в день повышает риск развития ожирения на 31%. Пейте воду, чай (лучше зеленый) и кофе (но не более трех чашечек в день). Если продолжите употреблять сладкие напитки, все ваши усилия будут напрасны.
Перейдите на зеленый чай
Во-первых, он полезен при повышенном давлении или стрессе. Во вторых, он снижает риск развития сердечных заболеваний. В-третьих, он рекомендован для профилактики депрессии. И, наконец, зеленый чай обладает специальными веществами, которые заставляют организм более активно сжигать жиры.
Ешьте жирную пищу
Да-да, как показали результаты исследования, люди, получающие от 45 до 60 граммов жира в день, быстрее сбрасывают лишний вес, чем те, в чьем рационе меньше жирных продуктов. Единственное условие — стоит выбирать продукты, богатые мононенасыщенными жирами. Например, орехи, оливковое масло, рыбу жирных сортов, молочные продукты.
Ешьте медленно
Вы можете есть практически все то же самое, что и раньше — и при этом худеть. Как? Очень просто — ешьте медленно. Чем дольше вы жуете и чем больше времени проводите над тарелкой с обедом, тем проще вам «поймать» сигнал о насыщении — и в итоге получить меньше калорий. Так что никуда не торопитесь!
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Драматург Артур Шайдулла: «На сцену пускают только на поклон. А хотел бы сыграть Шарикова»
Как создать больше 20 успешных пьес в свободное от основной работы время?
-
Челнинские школьники начнут учиться с помощью грядок в классе и голограмм
Детям в школах Набережных Челнов предлагают уйти в учебный виртуальный мир за миллионы рублей
-
Из-за жары ветки на Вербное воскресенье надо набирать заранее
Важный церковный праздник православных христиан - Вербное воскресенье - неизменно отмечается за неделю до Пасхи. В этом году он приходится на 28 апреля.
-
Родители, ученики и выпускники высказали мнение о необходимости сократить «домашку» в школе
Президент России Владимир Путин поручил сократить объем домашних заданий, а также убрать лишние контрольные в школах и таким образом сформировать сбалансированную нагрузку на школьников.
-
Старость подождет: почему челнинцы работают на пенсии
Мы познакомились с горожанами-оптимистами, чья жизнь не похожа на размеренный день обычных пенсионеров.
-
Невролог Муслим Гилев: «Ребята с СДВГ очень креативные, быстро зажигаются, берутся за все»
Известный в Челнах врач рассказал, как жить с диагнозом СДВГ и как его выявить.
-
Как в Москве и Нью-Йорке: парк «Прибрежный» превратят в место отдыха для всех
Столичные архитекторы рассказали, чем парк «Прибрежный» похож на Центральный парк Нью-Йорка и показали, какие новые объекты у воды готовят для горожан.
-
«Мы что, в Японии живём, земли не хватает?»
Жители 49-го комплекса выступили против строительства дома на футбольном поле.
-
В Набережных Челнах назвали предварительную дату окончания отопительного сезона
Для отключения отопления по нормативу среднесуточная температура в течение пяти дней должна быть выше +8 градусов
-
По жизни с «Интеллектом»: знатоки клуба-юбиляра рассказали о драйве игры
У знаменитого челнинского клуба «Интеллект» – юбилейный год. С момента создания в 1989 году прошло 35 лет. Не прошло – промелькнуло, говорят его выпускники. Но сколько за это время произошло событий!
-
Уроки детства: как бабушка учила будущего ресторатора печь пироги
Мы попросили известных челнинцев поделиться воспоминаниями о событиях из детства, которые стали переломными. Какой случай оставил самый яркий след в их жизни? Какое воспитание они получили в своей семье?
-
Цена на цемент в Челнах никак не зацементируется
В преддверии сезона эксперты рассказали, стоит ли ожидать подорожания стройматериалов
-
В Челнах открыли новый манеж с двумя футбольными полями
Открытие произошло одновременно с другими регионами через телемост
-
Эксперимент: можно ли сэкономить, отовариваясь в дискаунтерах
Корреспондент «Челнинских известий» прошелся по дискаунтерам и сравнил цены на различные товары, чтобы понять, действительно ли можно сэкономить, делая покупки в магазинах низких цен. Для чистоты эксперимента мы сравнивали продукты только одной торговой марки.
-
Потеряли все – от трусов до дома: жители Оренбургской области рассказывают челнинцам, как спасались от наводнения
«Пока собирался, вода поднялась по пояс. Всего за полчаса», рассказал Анатолий Меньшаев
-
Челнинка делает съедобные скульптуры, которые можно выставлять в музее
Профильного образования у нее нет, но есть папины гены
-
Каждый ребенок на вес золота: как врачи в Челнах помогают отказаться от аборта
В КДМЦ открылись кабинеты доабортного консультирования. Сюда направляют женщин, которые обращаются в женские консультации с желанием прервать беременность.
Топ-5
-
19 апреля 2024, 14:22
Новый этап проекта «Школьный бизнес-старт» прошел в Казани
-
19 апреля 2024, 13:32
I Фестиваль возможностей начал свою работу в Татарстане
-
19 апреля 2024, 11:09
В КИУ имени В.Г.Тимирясова состоялся круглый стол «Стратегия развития циклических территорий, бизнес-моделей»
-
19 апреля 2024, 09:47
В Татарстане через 12 дней завершится голосование за объекты для благоустройства
-
19 апреля 2024, 09:39
Четыре медпункта и пять бригад скорой будут оказывать помощь на KazanForum-2024
- Показать ещё
Комментарии (4)