Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Топ 5 горячих новостей

Как рассчитать идеальный вес для мужчин и женщин

На «правильный» вес тела влияет пол и возраст

Для определения «правильной» массы тела часто используется индекс Кетле, который показывает, сколько грамм от массы тела должно приходиться на каждый сантиметр роста. Для женщин и мужчин значения разные.

 

Для женщин на один сантиметр должно приходиться 325-375 грамм массы тела. При этом, чем тоньше у человека кости, тем меньше будет показатель. Так, для тонкокостных средняя норма – 325 грамм, для нормокостных – 350 грамм, для ширококостных – 375 грамм на сантиметр. Эти цифры зависят и от возраста.

 

Возраст
(лет)

Типы телосложения

Хрупкое

Среднее

Плотное

15-18 
19-25 
26-39

315 
325 
335

325

345

360

355

370

380

 

 

 

 

 

 

 

 

Из таблицы видно, что невысокий рост у женщины до 19 лет предполагает, что вес должен быть на несколько килограмм меньше, чем показывает индекс Кетле.

 

У мужчин расчеты производятся точно так же, только на каждый сантиметр роста должно приходиться 350-400 грамм массы тела. По отношению к типу телосложения сохраняется закономерность: чем тоньше кость и меньше возраст, тем масса тела должна быть меньше среднего индекса Кетле.
 

Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Главное
Реклама
Реклама
  • 14 февраля 2019 - 09:14
    Сколько зарабатывают перекупщики на продаже машин
    Если 20 лет центральным местом для покупки поддержанных машин был авторынок Набережных Челнов, то сейчас этот бизнес становится все более цивилизованным, профессия «перекупа» трансформировалась. «Челнинские известия» пообщались со специалистом по подбору подержанных автомобилей, который рассказал, что собой представляют современные перекупщики.
    18
  • 13 февраля 2019 - 14:51
    На вторичном рынке жилья в Челнах сохраняются пиковые цены
    После новогоднего ажиотажа спрос на недвижимость вернулся в привычное русло. При этом продавцы квартир продолжают удерживать цены, взлетевшие в конце прошлого года. Активность рынка, считают эксперты, обеспечивает нижняя граница ценника на недвижимость: на появляющиеся предложения с завышенными ценами, покупатели не отзываются.
    9
  • 13 февраля 2019 - 10:24
    На встрече с Владимиром Путиным челнинцы задали вопрос о новом здании для «Мастеровых»
    Президент России пообещал, что они договорятся об этом с Президентом Татарстана
    3
Реклама
  • 13 февраля 2019 - 08:29
    В Челны идет потепление
    Оно будет сопровождаться резким снижением атмосферного давления
    0
  • 12 февраля 2019 - 15:01
    Скульптор-самородок превратил территорию челнинского детсада в Арктику (+видео)
    Работник детского сада «Ветерок» Зиннур Нургалеев создал во дворе образовательного учреждения оригинальную композицию из арктических и антарктических животных, которые выглядят как живые. Снежные фигуры радуют детей и их родителей.
    4
  • 12 февраля 2019 - 10:16
    Новая жизнь старых вещей: как челнинцы экономят на покупках
    Законы общества потребления вынуждают нас стремиться к покупке все новых и новых вещей и предметов быта. Мы обрастаем ими, как коралл моллюсками. Почти в каждом доме есть пара-тройка вещей, которые надели всего несколько раз, теперь они пылятся в шкафу. Кажется, этому хламу не место в современном мире. Но так считают не все, в Челнах есть люди, которые дают старым вещам вторую жизнь.
    4
Реклама
Реклама
Топ-5
Актуальное видео
  • 13 февраля 2019 - 13:37
    Успей вернуть свою жизнь!
Реклама
Фотогалерея
  • Фестиваль цветов - 2018
  • День строителя - 2018
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
  • Панихида по погибшим в Кемерово
  • "Выборы президента РФ - 2018"
  • Чемпионат по поеданию шаурмы
Новости партнеров
Блоги
Опрос