18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

Названа самая полезная для здоровья рыба

Названа самая полезная для здоровья рыба

В ней содержится большое количество непредельных кислот

Рыба – важный элемент полноценного питания. Диетологи считают наиболее полезной морскую рыбу, однако многие люди предпочитают рыбу из пресноводных водоемов, рассказал исполнительный директор Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александр Фомин в интервью радио Sputnik.

 

Предпочтения людей зависят от регионов и привычек с детства, но пресноводная, как и морская рыба – очень полезна.

 

«Любая рыба полезная, главное следить, чтобы она была выловлена в экологически чистых районах, подальше от крупных городов, в чистых озерах и реках», – объяснил Александр Фомин.

 

Самая полезная рыба, по словам Александра Фомина, та, что обитает на севере.

 

«Вся рыба содержит много белка. В плане жира наиболее полезна та рыба, которая живет на севере, в холодных водах, северных морях, потому что жир, который в ней содержится, содержит большое количество непредельных кислот, так называемая омега-3», - пояснил Александр.

 

Отмечается, что без непредельных кислот тяжело сохранять физиологический тонус, а также их можно назвать очистителем организма, так как они связывают все вредные радикалы.

 

Северная рыба – это треска, минтай, пикша, камбала, селедка.

 

 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (0)

Главное

Топ-5

Актуальное видео

Опрос

  • Как вы проведете отпуск в этом году?