Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Топ 5 горячих новостей

Семь минут бега в день сократят риск смерти на 30 процентов

Чтобы сократить вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы и смерти, достаточно семи минут...

Чтобы сократить вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы и смерти, достаточно семи минут бега в день.

К такому выводу пришла группа ученых из Университета Айовы, наблюдая длительное время за группой людей. Как выяснилось, у мужчин и женщин, которые занимались бегом, риск смерти от различных причин был на 30% ниже, а также на 45% ниже риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы или инсульта, чем у людей, которые совсем не бегали.

По мнению ученых, люди, которые бегали меньше одного часа в неделю, получили такие же «плюсы» для здоровья, как те, кто тратил на бег более 3 часов в неделю, - пишет healthvesti.com

Поделиться:
Реклама
Комментарии (1)
  • 31 июля 2014 - 15:33
    +
    аксиомы от медиков - бег - это упорядоченное падение - ушиб позвоночника - это Компрессионная травма позвоночника при неудачном приземлении на ноги - средняя скорость бега - 3 шага (упорядоченного падения) в секунду - не трудно посчитать, что при 7 минутах вы получаете 1260 ударов по позвоночнику по 3 в секунду "Прогулки пешком гораздо более занимательны в плане познавания природы.....Павлов И.П. (с)
Статьи
Реклама
Реклама
Реклама
Топ-5
Реклама
Конкурсы
Реклама
Актуальное видео
  • 14 мая 2018 - 13:21
    Салют в День Победы
Фотогалерея
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
  • Панихида по погибшим в Кемерово
  • "Выборы президента РФ - 2018"
  • Чемпионат по поеданию шаурмы
  • Кубок Салавата - 2018
  • Лыжня Татарстана - 2018
  • Итоговая коллегия министерства транспорта и дорожного хозяйства РТ
Блоги
Опрос