Врач рассказал, какие продукты следует есть осенью

Осенью с наступлением холодной погоды, по мнению эндокринолога Алексея Калинчева, в рацион стоит включить жирные продукты, в том числе сало, пишет Медикфорум. 

В умеренном количестве сало вместе с другими продуктами, являющимися источником животного жира, способствуют термогинезу и дают большую сытость. Кроме того, следует употреблять кисломолочные продукты, считает медик. 

Также он подчеркнул, что осенью людям необходимы витамины, в особенности витамин D.

Ранее мы сообщали, что диетолог рассказал о завтраке, который помогает избавиться от лишних килограммов.