Реклама
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Общество

Фитнес-инструктор с «КАМАЗа» рассказала, как сохранить красоту

Несколько советов специалиста.

Инструктор спортивно-оздоровительного комплекса литейного завода «КАМАЗа» Анна Константинова дала несколько советов, как сохранить красоту на долгие годы.

 

Специалист советует начинать день с гимнастики, сделать массаж головы. Плотно позавтракать без гаджетов под рукой.

 

Константинова рекомендует расписать над год или хотя бы квартал посещение врачей, регулярно сдавать анализы. Принимать витамин Д и следить за своим весом.

 

Если решили принимать БАДы, то обратите внимание, есть ли на упаковке отметка GMP - международный стандарт качества. Такой препарат не навредит.

 

Больше рекомендаций от Анны Константиновой можно прочитать в материале «Вестей КАМАЗа».

 

Фитнес-инструктор с «КАМАЗа» рассказала, как сохранить красоту

 

Фото Вести КАМАЗа

 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в Instagram, ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (1)
  • 16 сентября 2021 - 17:09
    читатель
    Умерить аппетит,больше движения,меньше стресса ...
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Актуальное видео
  • 18 октября 2021 - 14:34
    В торговых центрах проверяют QR-код
Реклама
Опрос
Реклама