18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Общество

Фитнес-инструктор с «КАМАЗа» рассказала, как сохранить красоту

Несколько советов специалиста.

Инструктор спортивно-оздоровительного комплекса литейного завода «КАМАЗа» Анна Константинова дала несколько советов, как сохранить красоту на долгие годы.

 

Специалист советует начинать день с гимнастики, сделать массаж головы. Плотно позавтракать без гаджетов под рукой.

 

Константинова рекомендует расписать над год или хотя бы квартал посещение врачей, регулярно сдавать анализы. Принимать витамин Д и следить за своим весом.

 

Если решили принимать БАДы, то обратите внимание, есть ли на упаковке отметка GMP - международный стандарт качества. Такой препарат не навредит.

 

Больше рекомендаций от Анны Константиновой можно прочитать в материале «Вестей КАМАЗа».

 

Фитнес-инструктор с «КАМАЗа» рассказала, как сохранить красоту

 

Фото Вести КАМАЗа

 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (1)

Главное

Топ-5

Актуальное видео

Опрос

  • Как вы проведете отпуск в этом году?