Известный бизнесмен из Набережных Челнов показал, как преобразилось его тело
Предприниматель опубликовал фотографии в одних трусах.
Директор выставочного комплекса «Экспо-Кама» Сергей Яковлев, который в 2019 году начал активно работать над своим телом и в январе 2021 года поделился результатами в соцсетях, рассказал, что снова набрал вес и показал фото.
Яковлев соблюдал режим рофессиональных спортсменов: восемь тренировок в неделю плюс специальная диета. Пять раз в неделю - кардионагрузки и три раза – силовые. В итоге тогда за шесть месяцев Сергей снизил массу тела с 89 до 65 кг. Сейчас, как он сообщил, вернул 24 кг.
«Сегодня чисто протокольная публикация для тех, кто следил за развитием моей физкультурной истории. Ровно год назад я начал работать над снижением массы тела и довел его с 89 кг до 65 кг. Фотографии «в теле» сделаны в июле 2020, фотографии просушенного меня сделаны 31 декабря 2020 через полгода после начала занятий. С января 2021 прошло еще полгода, и сейчас моя цель была набор мышц, я вернул обратно 24 кг. При этом потерян рельеф пресса - это издержки этой процедуры», - рассказывает бизнесмен.
Яковлев делится, что до Нового года планирует продолжать набор мышечной массы, а после будет «сушиться», чтобы к весне быть на пике формы.
Подписывайтесь на наши сообщества в Instagram, ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
