16+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Справочник района

Здесь вы найдете много полезной информации

Общество

Известный бизнесмен из Набережных Челнов показал, как преобразилось его тело

Предприниматель опубликовал фотографии в одних трусах.

Директор выставочного комплекса «Экспо-Кама» Сергей Яковлев, который в 2019 году начал активно работать над своим телом и в январе 2021 года поделился результатами в соцсетях, рассказал, что снова набрал вес и показал фото.

 

Яковлев соблюдал режим рофессиональных спортсменов: восемь тренировок в неделю плюс специальная диета. Пять раз в неделю - кардионагрузки и три раза – силовые. В итоге тогда за шесть месяцев Сергей снизил массу тела с 89 до 65 кг. Сейчас, как он сообщил, вернул 24 кг.

 

«Сегодня чисто протокольная публикация для тех, кто следил за развитием моей физкультурной истории. Ровно год назад я начал работать над снижением массы тела и довел его с 89 кг до 65 кг. Фотографии «в теле» сделаны в июле 2020, фотографии просушенного меня сделаны 31 декабря 2020 через полгода после начала занятий. С января 2021 прошло еще полгода, и сейчас моя цель была набор мышц, я вернул обратно 24 кг. При этом потерян рельеф пресса - это издержки этой процедуры», - рассказывает бизнесмен.

 

Яковлев делится, что до Нового года планирует продолжать набор мышечной массы, а после будет «сушиться», чтобы к весне быть на пике формы.

 

Известный бизнесмен из Набережных Челнов показал, как преобразилось его тело

 

Известный бизнесмен из Набережных Челнов показал, как преобразилось его тело

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (2)

Главное

Топ-5

Актуальное видео

Опрос