Реклама
Реклама
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Диетолог рассказала, что нельзя делать для похудения

Она предупредила о стандартных ошибках.

Диетолог Альбина Комиссарова рассказала о ряде ошибок во время попытки похудеть. В первую очередь она отметила, что нет нужды начинать «жизнь с чистого листа». К примеру, в понедельник человек начинает жить по-новому, просыпается с утра, пьет стакан воды с лимоном, делает зарядку, ест тост с авокадо, идет в спортзал и только вечером нормально ест – это ошибка, сообщает Медикфорум

 

Специалист назвала и другие ошибки, которые встречаются довольно часто:

 

1. Строгие детокс-диета, клизмы и попытки очистить организм в течение нескольких дней;

2. Содержание в рационе менее 1200 калорий в сутки;

3. Определять одни продукты как вредные, другие как полезные и есть только полезные;

4. Ежедневно проверять результат на весах;

5. Начать применять все советы сразу, резко перестроив привычный режим дня;

6. Сдавать множество анализов и принимать различные БАДы.

 

Ранее мы сообщали, для чего рекомендуется пить горячую воду

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (0)
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Актуальное видео
  • 29 апреля 2022 - 11:33
    Победили фашизм, победим и терроризм (12+)
Реклама
Новости партнеров
Реклама
Опрос
Реклама