Топ 5 горячих новостей
В Роспотребнадзоре рассказали, как нужно питаться во время самоизоляции
Еду лучше употреблять небольшими порциями
Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи разработал специальный рацион для тех, кто находится на самоизоляции из-за угрозы распространения короновируса. Об этом сообщается на сайте Роспотребнадзора России.
Специалисты рекомендуют принимать пищу три раза в день – утром, в обед, вечером. Также между основными приемами пищи следует делать один-два перекуса. Питаться нужно, как можно чаще и лучше всего малыми порциями.
«В меню должно быть больше витаминов и продуктов с пониженной калорийностью. Необходимо уменьшить употребление жиров, сахара, газированных, сокосодержащих напитков, мучных изделий, мясных полуфабрикатов», - советуют в ведомстве.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Многодетная семья бойца СВО взяла шефство над патриотической клумбой
Маркеловы с удовольствием создают красоту в родном городе и комплексе
-
«Нравится Мелекеска, не нравится холод»: как живут иностранные студенты в Челнах
Ребята из Африки, Южной Америки, Европы часто болеют и с трудом привыкают к местной кухне
-
Челнинец-вышивальщик создает удивительные вещи с бисером, стеклярусом, канителью
Импозантный этнодизайнер Ильдар Шангараев создает яркие коллекции элементов одежды, узоров и украшений с ручной вышивкой.
-
«Совсем обнаглели!»: покупатели о ценах на продукты
«Челнинские известия» проанализировали, как поменялись ценники с прошлого ноября.
-
Любит природу и спорт, нацелен на порядок, жена-красавица: в Тукаевском районе представили будущего главу
Кто такой Камиль Назмиев, новый руководитель исполкома района?
-
Моделями стали обычные женщины: в Челнах прошел показ зимней и летней коллекции одежды
Создала одежду челнинский дизайнер Лилия Абдуллина
-
Учёный, открывший дату основания Челнов, мечтал о памятнике первым поселенцам
Благодаря трудам Владимира Ермакова город в 2026 году сможет отмечать 400-летие
-
МТС возглавила рейтинг цифровой безопасности для пользователей
Агентство J'son & Partners Consulting представило ежегодное исследование сервисов по цифровой безопасности абонентов и пользователей от российских крупнейших экосистем и операторов связи. Список самых безопасных возглавила МТС
-
Ильнур Закарин вернулся в Челны и создает велоакадемию
Новые виражи знаменитого гонщика
-
«Без табу и фетишей»: челнинский бизнесмен рассказал о семейном бюджете
Гендиректор «Инжиниринг Плюс» Павел Евдокимов и его жена Людмила о том, как тратит деньги и когда был заработан первый миллион
-
Кинолог на личном опыте рассказала, как не стать жертвой собачьей стаи
О правилах безопасности нелишне вспомнить после трагедии в Самосырово
-
Сердечно-сосудистый хирург Рамис Якубов: «Донорское сердце – воля случая»
Трансплантолог – о том, что пересадка сердца чаще требуется мужчинам, выживаемости и очереди на операцию
-
Как съездить в Шанхай из Татарстана за 110 тысяч рублей
Полный гайд – в материале нашего корреспондента
-
«С людьми можно договориться, с газом – нет»
Почему сотрудники газовой службы ходят только вдвоем и каков штраф для тех, кто не пускает газовиков в квартиру?
-
Редкие кадры: как выглядела милиция Челнов сто лет назад
Уникальные исторические фото сохранили архивы
-
Поисковик «ЛизаАлерт» о пропавших детях: «Ни один экстрасенс не попал в точку»
Волонтерам нередко приходится сталкиваться с ошибками родителей, у которых пропали дети.
-
«Над нами кружили шесть дронов»: боец с позывным Тихий рассказал о бое под Угледаром
Челнинец – о том, как выводил отделение из-под обстрела
Комментарии (3)