Реклама
Реклама
Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Город и горожане

На заводе двигателей КАМАЗа проходят фитнес-тренировки

На заводе двигателей активисты цеха 343 термогальванического производства своими силами организовали...

На заводе двигателей активисты цеха 343 термогальванического производства своими силами организовали в спортзале фитнес-тренировки, рассказывают «Вести КАМАЗа».

Ирек Сибгатуллин, начальник технологического бюро ТО ТГП и одновременно один из тренеров программы, вспоминает, как возникла идея проводить подобное мероприятие: «Зал существует уже давно, но он не в лучшем состоянии. Мы уже пытались своими силами облагородить его: привезти новые тренажеры, инвентарь, повесить грушу, чтобы привлечь посетителей. Идея проводить фитнес-тренировку возникла у Ирины Романовой, ведущего инженера-технолога, три месяца назад, когда она пришла к нам и увидела спортзал. Вначале занимались всего пара человек, потом подтянулся почти весь коллектив».

Участники самостоятельно разработали фитнес-программу «Готовимся к весне» и проводят ее каждый день в обеденный перерыв. В нее включены несколько видео со спортивных сайтов, по примеру аэробики по телевидению. Занятие длится около 30 минут. Как признаются активисты, за это время они успевают хорошо размяться и выполнить все несложные упражнения. Кроме того, не забывают заниматься на тренажерах и поиграть в теннис. Да еще на обед остается несколько минут.

Одна из самых активных участниц фитнес-тренировки – Нина Когтюгина, она же самая старшая в группе. Женщина не хочет уступать своим молодым коллегам, поэтому с удовольствием посещает программу и отзывается о ней так: «Мы задействуем все группы мышц: спину, руки, талию и ноги. Когда приходишь после тренировок на рабочее место, чувствуешь бодрость, будто зарядился энергией и новой силой». 

В дальнейшем участники планируют изучить другие программы, более сложные, и надеются, что к их тренировкам присоединятся новые поклонники фитнеса.

Фото: «Вести КАМАЗа»/Виталий Зудин

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (0)
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Топ-5
Реклама
Актуальное видео
  • 14 октября 2020 - 10:16
    В чем польза сна на пчелах
Реклама
Фотогалерея
  • Пожар в Арарате
  • Масленица-2019
  • Фестиваль цветов - 2018
  • День строителя - 2018
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
  • Панихида по погибшим в Кемерово
Новости партнеров
  • 13 октября 2020 - 09:30
    С вами никогда этого не случится!
    Масс-маркет – выбор без выбора. Это магазины, где большущий ассортимент, а вы умудряетесь купить точно такое же платье как у подруги. Но, еще печальнее, что такое же платье можно встретить на худенькой или, наоборот, на женщине с пышной фигурой. И невольно думаешь: «Какого черта я выбрала именно его? Весь город носит..»
    0
Реклама
Блоги
Реклама