Реклама
Реклама
Экспресс-новости
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Найден простой и эффективный способ продлить жизнь

Есть единственное условие – этому нужно посвящать полчаса в день.Ученые канадского Университета Макм...

Есть единственное условие – этому нужно посвящать полчаса в день.

Ученые канадского Университета Макмастера провели исследование, в ходе которого выяснили, что нужно для того, чтобы продлить жизнь и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщил журнал The Lancet.

По словам одного из авторов исследования Скотта Лира, для этого человеку необходимо быть физически активным не менее 150 минут в неделю — не обязательно бегать, ходить в спортзал или бассейн: достаточно просто гулять или делать дома уборку.

После почти семилетних наблюдений за более чем 130 тысячами человек из 17 стран специалисты пришли к выводу, что получасовая активность на протяжении пяти дней снижает риск смерти на 28 процентов, а заболеваний сердца — на 20 процентов.

Физическая активность сверх этого уровня еще более позитивно влияет на результаты. Среди людей, которые уделяли быстрой ходьбе более 750 минут в неделю, риск ранней смерти уменьшается на 36 процентов.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (2)
  • 23 сентября 2017 - 11:28
    Челны
    Вот почему женщины живут дольше они каждый день убираются
  • 24 сентября 2017 - 06:40
    аля
    похоже я бессмертна!
Главное
Реклама
Реклама
  • 28 сентября 2022
    Стоматологическая поликлиника № 1 – первопроходцы и лидеры
    В преддверии Международного дня пожилых людей в стоматологической поликлинике № 1 вспомнили коллег, находящихся на заслуженном отдыхе. Первопроходцы, врачи-стоматологи поделились воспоминаниями о том, как в Набережных Челнах строили первую стоматологическую поликлинику.
  • 28 сентября 2022
    Больше десяти лет пенсионер живет в гараже
    У 66-летнего Ильдара нет прописки и нет дома. Больше десяти лет он скитается – живет то в гараже, то у знакомых. «Челнинские известия» побывали у него в гостях – в гараже в Сидоровке
  • 27 сентября 2022
    Что обнаружили на дне Мелекески специалисты
    Операция по очистке 1,5 километрового участка реки Мелекеска в Набережных Челнах вышла на завершающую стадию
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Актуальное видео
  • 14 сентября 2022 - 15:04
    Цена времени
Реклама
Опрос