18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

Диетолог объяснила, чем опасно питаться натощак

Продукты-агрессоры раздражают слизистую ЖКТ.

По словам врача диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты опасно употреблять по утрам на пустой желудок. О таких продуктах-агрессорах врач рассказала «Вечерней Москве».

 

Первым в списке стоят продукты белого цвета. В первую очередь это рис и манка, а также белый хлеб и выпечка из рафинированной пшеничной муки. После их употребления уровень сахара в крови может зашкаливать, а потом так же резко снизится, что негативно воздействует на поджелудочную железу.

Также не стоит начинать день с фруктов из-за высокой кислотности. По этой же причине не следует пить воду с добавлением лимона на голодный желудок. Это может привести в гастриту.

Еще одна нежелательная привычка по утрам – пить кофе и чай. Лучше употреблять их спустя некоторое время после завтрака, в противном случае они будут раздражать слизистую.


Самым опасным продуктом врач считает газированные напитки. Даже газированная минералка по утрам опасна для желудка. А сладкие газировки опять же резко повышают сахар.

Ранее ученые назвали меню долголетия.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (3)

Главное

Топ-5

Актуальное видео

Опрос

  • Как вы проведете отпуск в этом году?