Реклама
Реклама
Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Диетологи: завтракать овсяной кашей вредно для здоровья

Специалисты советуют есть утром яйца или мясо курицы

Миф о том, что овсяная каша является лучшим вариантом завтрака, развенчали диетологи.


По мнению специалистов, в этой каше содержится фитиновая кислота, замедляющая процесс пробуждения организма. Эксперты уверены, что овсяная каша на самом деле обладает множеством положительных качеств, но она больше подходит для дневного приема пищи, сообщает издание «Актуальные новости».


Кроме этого, фитиновая кислота может привести к задержке всасывания в кишечнике кальция, что чревато проблемами с костями и суставами. Исходя из этого, диетологи рекомендуют отдавать предпочтение яйцам или мясу курицы на завтрак.
 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в Instagram, ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (5)
  • 8 апреля 2018 - 13:25
    Руслан
    А я каждое утром ем с медом, сухофруктами и орехами. Уже который год..
  • 8 апреля 2018 - 13:27
    с праздником
    Лошади всю жизнь кушают овес и ничего. Может они и правы, а по утрам можно ли кушать другие каши, например гречневую, пшеничную или ячневую на воде.
  • 8 апреля 2018 - 14:23
    о диетологах
    лет через 30-50 диетологи напишут, что завтракать яйцами смертельно опасно.. что будет правдой, потому что через 50 лет мы уже умрём...
  • 9 апреля 2018 - 08:43
    Майя
    Я каждое утро ем овсяную кашу с медом и черносливом.Прекрасный завтрак.А яйцо-очень тяжелая пища для завтрака.Конечно у каждого свои вкусы,а о вкусах не спорят.
  • 9 апреля 2018 - 08:59
    ох-хо-хо
    Речь в данном случае идёт не о вкусах, а о пользе и вреде. Если руководствоваться вкусами, то мужчины в качестве напитка на завтрак выбирали бы коньяк или пиво... я вот давно завтракаю яичницей из трёх больших или четырёх маленьких яиц с луком - вкусно и, как оказалось, полезно, и совсем не тяжело...
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Топ-5
Реклама
Актуальное видео
  • 24 февраля 2021 - 15:42
    Гонки на «Кубок Салавата-2021» в Набережных Челнах
Реклама
Фотогалерея
  • Фотопроект «Я у мира есть»
  • Пожар в Арарате
  • Масленица-2019
  • Фестиваль цветов - 2018
  • День строителя - 2018
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
Новости партнеров
Реклама
Опрос
Реклама