Топ 5 горячих новостей
Эксперты рассказали, употребление какого фрукта помогает быстро сбросить вес
Они провели исследование и выяснили, что необходимо добавлять в ежедневный рацион
Врач-диетолог Василиса Пономарева подчеркивает, что груши помимо того, что содержат витамины и минералы, имеют способность предотвращать ожирение. Исследователи доказали, что употребление одной груши в день может помочь снизить вес и процент жира в организме, сообщает Медикфорум.
В их исследовании участники были разделены на две группы, которые придерживались одинаковой диеты, при этом первая группа добавила в свой рацион одну грушу в день. Результаты оказались неожиданными: участники из группы, потребляющей груши, теряли вес в три раза быстрее, чем контрольная группа.
Врач объясняет, что высокое содержание клетчатки в грушах способствует похудению, поскольку организму требуется много времени на ее переваривание, что создает ощущение длительной насыщенности. Это также помогает удерживать стабильный уровень сахара в крови и предотвращает желание употреблять жирную и сладкую пищу, что в результате позволяет сэкономить калории. Кроме того, груши содержат много калия, который регулирует уровень жидкости в организме, а также витамин C, способствующий активизации жирового обмена.
Груши содержат всего 57 калорий на 100 грамм, а также являются легкими для организма продуктами. Рекомендуется употреблять их в чистом виде, поскольку в таком виде они сохраняют большую часть питательных веществ. Однако также можно приготовить груши на пару, в виде пюре или добавить их в кашу.
Ранее мы сообщали, что эксперты назвали три типа людей, которым кофе лучше не пить.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
«Выпускной по размаху приближается к свадьбе»: расходы доходят до 45 000 рублей
Родители челнинских выпускников рассказали, во сколько обходится прощальный школьный бал и почему ученики порой не идут на пышный праздник
-
« Хочу победить всех и выиграть все, пока возраст и силы позволяют»
Батыр Сабантуя Азат Габдрашитов о пяти часах тренировок в день и любви к деревне
-
Финансовый дзен: челнинский бизнесмен не верит в кредиты и iPhone
Рамиль Газиятов рассказал, почему не носит бренды и о первой зарплате на «КАМАЗе»
-
Сварщик и звезды СССР: челнинец помогал строить дачу актеру Станиславу Любшину
По соседству жил другой знаменитый артист – Георгий Жженов.
-
«Тихие убийцы торговли»: маркетплейсы изменили спрос и зарплаты в магазинах
Маркетплейсы теснят обычные магазины: люди в погоне за низкими ценами отдают предпочтение онлайн-шопингу. Как приходится выживать бизнесу, в материале «Челнинских известий».
-
«Говорили, что Ispahan – духи для мертвых»: как в 80-е в Челнах добывали дефицит
Парфюмерия в прошлом веке не блистала разнообразием. Любимые ароматы челнинки покупали задорого из-под прилавка у знакомых продавцов, использовали по капельке и хранили годами.
-
Сабантуй в Челнах: блин от Песошина, грузовик в тюбетейке и пруд с живой рыбой
Делегацию почетных гостей провели по «Татарской деревеньке» и Городу мастеров
-
В углу иконка, в люльке малыш: в детсаду создали выставку миниатюрных избушек
Или как в садике под Челнами создали мини-макеты национальных интерьеров
-
Камазовец устроил необычный эксперимент: провел день без лжи
Ринас Зайнуллин любит анализировать и решил узнать на личном опыте: можно ли говорить только правду?
-
Как в Набережных Челнах отпраздновали День России
Мероприятия прошли по всему городу
-
Как сдавали экзамены до эры ЕГЭ: черный кот, «шпоры», медный пятачок
В 70-80-90-х годах прошлого века экзамены для выпускников проходили совсем не так, как сейчас.
-
«Целое поколение выросло в зарослях!»: недострой здания КФУ пойдет под снос
Заброшку, принадлежащую Набережночелнинскому институту КФУ, которая 20 лет мозолила глаза жителям 11-го комплекса, демонтируют.
-
«Одного ребенка родила в Узбекистане»: многодетная мать доказала право на пенсию
В городском суде рассматриваются пенсионные дела горожан, которые ранее проживали в Казахстане, Узбекистане, Таджикистане.
-
«Красавчик с короткими ногами»: что влияет на выбор мужа и жены?
Почему одним нравятся кудрявые, другим лысые, влияет ли на интерес национальность или мода, «Челнинские известия» узнавали у казанского культуролога Алии Хуснуллиной и врача-психиатра Анастасии Вагановой.
-
Спаспокрывала из Челнов помогают воинам скрыться от тепловизоров
Волонтеры шьют «защиту» для бойцов СВО
-
«Причина развода – эмансипированность жены»
Какими бывают причины расставания и что вызывает негодование мужчин - впечатления челнинок от сайтов знакомств
-
Эксперт: «У обуви за 1 500 и 30 000 рублей одинаковые недостатки»
Шубы, чудо-пылесосы, подписи: какие экспертизы заказывают челнинцы.
Комментарии (0)