Топ 5 горячих новостей
Врач заявил, что лучше съесть вредную пищу, чем терпеть голод
И назвал минимальный вес еды, который за сутки должен попадать в организм
Гастроэнтеролог Сергей Вялов высказал мнение, что для поддержания здоровья лучше употребить небольшое количество вредной пищи для утоления голода, вместо того, чтобы его терпеть. Он отметил, что это крайне важно, и ошибочно игнорировать сигналы голода и жажды, так как это может негативно отразиться на физическом состоянии человека, передает «Медикфорум».
Вялов подчеркнул, что категорически запрещено голодать, и настоятельно рекомендовал употреблять пищу, даже если это означает выбор вредных продуктов. Врач объяснил, что игнорирование голода может нарушить нормальные механизмы аппетита, которые в последствии могут привести к перееданию. А последнее, в свою очередь, может повлечь за собой проблемы с пищеварением, нарушение обмена веществ и другие неблагоприятные последствия.
Он также заявил о важности удовлетворения потребности в жидкости и не допущении длительной жажды. По мнению специалиста, если организм требует чего-то, его необходимо удовлетворить.
Вялов указал на то, что организму необходимо ежедневное потребление не менее одного килограмма разнообразной пищи. Особое внимание следует уделять потреблению натуральных растительных продуктов, таких как зелень, овощи, фрукты и крупы. Врач отметил, что, если употребляемое количество пищи меньше 300 грамм, - это может привести к серьезным проблемам с кишечником.
Ранее мы сообщали, что теледоктор Мясников объяснил феномен курящих и пьющих долгожителей.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Редкие кадры с челнинскими комсомольцами из архивов Николая Туганова
Сегодня ВЛКСМ исполнилось бы 106 лет. История союза сохранилась в личных фондах известного фотомастера
-
Экстремизм на рынке недвижимости: как покупатели квартир доят застройщиков
Кто и как зарабатывает на дефектах новостроек
-
Челнинка создала платок для легендарного спектакля «Голубая шаль»
Удивительной красоты работа хранится в театре
-
Общий стаж – 779 лет: челнинка рассказала о своей педагогической династии
В семье Энжде Ахметяновой 31 человек занят в образовании
-
Тренер по плаванию из Челнов стала фотоохотником
Развивать хобби спортсменку подтолкнула пандемия COVID-19
-
«Гаражи никуда не исчезнут»
Стоит ли покупать автохранилище и почему некоторые стоят, как квартира?
-
Бордо и хаки: какие цвета одежды сейчас в тренде?
Советы от челнинского стилиста-имиджмейкера
-
«Меня знают все»: меломан с рынка 30 лет продает диски
Валерий с Автозаводского рынка более 30 лет продает аудиопродукцию.
-
Дизайнер одежды из Челнов приняла участие в благотворительном форуме «Семья и дело»
Лилия Абдуллина представила авторские платья
-
Эксперты рассказали, как челнинцы обходят взлет стоимости ипотеки
Покупатели и риелторы ищут способы получить более низкую ставку
-
Казань вошла в тройку лидеров по количеству пользователей отечественной видеоплатформы NUUM
Столица Татарстана заняла третье место по количеству пользователей на платформе
-
На зарплаты в 300 тысяч рублей в Челнах не могут найти сотрудников
В чем проблема мест с гигантскими доходами, объяснили эксперты
-
«Многие мужчины эгоистичны: женятся поздно – после 30-ти»
С какими мыслями челнинцы отмечают День отца
-
«Знахарка, иглоукалывание, колония»: курильщики рассказали, как смогли завязать с сигаретами
Три истории челнинцев, которые начали злоупотреблять с детства
-
Палестинец перевез родных из сектора Газа в Челны
Большая часть семьи Яги Абдулмути погибла из-за ракетного удара
-
Тагир Сунгатуллин: «Моя мечта – чтобы к дебаркадеру причаливали теплоходы»
Генеральный директор компании «РБР 16» о первом школьном заработке, том, как ночью бетонировал «Мегастрой» и о самых сложных объектах
-
«Если увеличим часы, цена на обучение будет космическая»
Инструкторы – о том, почему в автошколах так плохо учат водителей
Комментарии (0)