18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

Врач заявил, что лучше съесть вредную пищу, чем терпеть голод

Врач заявил, что лучше съесть вредную пищу, чем терпеть голод

И назвал минимальный вес еды, который за сутки должен попадать в организм

Гастроэнтеролог Сергей Вялов высказал мнение, что для поддержания здоровья лучше употребить небольшое количество вредной пищи для утоления голода, вместо того, чтобы его терпеть. Он отметил, что это крайне важно, и ошибочно игнорировать сигналы голода и жажды, так как это может негативно отразиться на физическом состоянии человека, передает «Медикфорум».

 

Вялов подчеркнул, что категорически запрещено голодать, и настоятельно рекомендовал употреблять пищу, даже если это означает выбор вредных продуктов. Врач объяснил, что игнорирование голода может нарушить нормальные механизмы аппетита, которые в последствии могут привести к перееданию. А последнее, в свою очередь, может повлечь за собой проблемы с пищеварением, нарушение обмена веществ и другие неблагоприятные последствия.

 

Он также заявил о важности удовлетворения потребности в жидкости и не допущении длительной жажды. По мнению специалиста, если организм требует чего-то, его необходимо удовлетворить.

 

Вялов указал на то, что организму необходимо ежедневное потребление не менее одного килограмма разнообразной пищи. Особое внимание следует уделять потреблению натуральных растительных продуктов, таких как зелень, овощи, фрукты и крупы. Врач отметил, что, если употребляемое количество пищи меньше 300 грамм, - это может привести к серьезным проблемам с кишечником.

 

Ранее мы сообщали, что теледоктор Мясников объяснил феномен курящих и пьющих долгожителей.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (0)

Главное

Топ-5

Актуальное видео

Опрос

  • С какого раза вы сдали на права?