Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Город и горожане

А как вы следите за здоровьем, живя в городе?

Ежегодно 7 апреля по инициативе Всемирной организации здравоохранения проводится День здоровья, который посвящается глобальным проблемам. В этом году он проводится под девизом «Урбанизация и здоровье».

Всё больше людей во всем мире перебираются из сельской местности на постоянное местожительство в города. За стремление жить комфортно и благополучно они порой платят своим  здоровьем. Жизнь в городе чревата плохой экологией и стрессами. Мы обратились к челнинцам с вопросом: «Как вы заботитесь о своём здоровье, чтобы минимизировать влияние города на организм?».

Наиль Гайнуллин, депутат Горсовета, директор лицея № 18:

— В настоящее время я живу в деревне — в нескольких километрах от города. Кроме ежедневной зарядки, зимой постоянно чищу снег. Рядом с деревней в этом году проложили лыжную трассу, и  мы с семьёй ходили кататься на лыжах. Для профилактики регулярно прохожу диспансеризацию, а также курс массажа. Сейчас с нетерпением жду начала дачного сезона, с удовольствием копаю огород, сажаю рассаду, деревья.

Наталья Смирнова, инженер ОАО «КАМАЗ»:

— Я как жительница города чувствую, что мне не хватает физической нагрузки. Раньше ходила на аэробику, танец живота, но потом забросила. С одной стороны, причина финансовая — не хватает денег, а с другой — стало лень после работы куда-то ходить. Думала, буду заниматься дома. Даже купила кассету с уроками. Но, честно говоря, занималась всего несколько раз. Всегда что-то мешает: то гости придут, то кино интересное начнётся. Сейчас хочу записаться на курсы аквааэробики.  

Рустам Миннибаев, заведующий отделом профилактики СПИД-центра:

— Во-первых, обращаю внимание на полноценное питание. Во-вторых, гуляю на свежем воздухе, а также стараюсь проводить выходные на природе. В-третьих, принимаю поливитамины. Особенно, когда организм начинает подавать сигналы, к примеру, в виде сонливости. В-четвёртых, важны регулярные занятия спортом. Особенно эффективно плавание. Через сорок пять минут занятий чувствуешь себя другим человеком.

Нина Богданова, пенсионерка:

— Считаю, что физическая нагрузка нужна в любом возрасте. Зимой постоянно хожу на лыжные прогулки. Кроме того, утро всегда начинаю с зарядки. Редко езжу на общественном транспорте, стараюсь ходить пешком и рационально питаться: практически не употребляю кондитерские изделия, не злоупотребляю жирной пищей. Радует, что оба внука берут пример с меня.  

Евгений Лизунов, заместитель руководителя следственного отдела по городу Набережные Челны СУ СК при прокуратуре РФ по РТ:

— Утро начинаю с физической зарядки. Каждую неделю у нас проводится спортивный день на работе. Зимой люблю кататься на коньках, летом гуляю в парке. Ежегодно прохожу медицинские осмотры, не пью спиртсодержащие напитки, не курю, придерживаюсь принципов правильного  питания.  Считаю, что профилактике здоровья мешает не отсутствие средств, а нежелание прикладывать усилия и ограничивать себя в  чём-либо.

Поделиться:
Комментарии (0)
Главное
Реклама
Реклама
  • 20 мая 2019 - 09:39
    Чем болеет парк «Прибрежный»
    Своими размышлениями о том, как сохранить лесной массив парка «Прибрежный» и сделать это место еще более привлекательным для горожан, с «Челнинскими известиями» поделился первостроитель города Ильдус Саетгараев, который имеет профильное образование в области лесного хозяйства.
    3
  • 20 мая 2019 - 08:47
    Внимание: стартует конкурс «Лучший детский врач Челнов-2019»
    Городской конкурс проводится по инициативе депутата Государственной Думы РФ Когогиной Альфии Гумаровны на площадке «Челнинских известий». Победитель получит 35 тысяч рублей. Выдвижение кандидатов уже началось.
    0
  • 19 мая 2019 - 08:00
    Челнинки объяснили, почему не хотят заводить второго ребенка
    «Когда пойдете за вторым?» – такой вопрос часто слышат молодые родители после рождения первого ребенка. Часть из них отвечают, что еще будут заводить детей, но есть и те, кто больше не собирается в роддом, несмотря на давление общества и поощрение государства. С чем связана такая позиция, женщины рассказали «Челнинским известиям».
    8
Реклама
  • 18 мая 2019 - 11:01
    В Челнах откроется "школа будущего" с параллельным обучением на трех языках
    Республиканский Фонд «Возрождение», возглавляемый Государственным советником РТ М. Ш. Шаймиевым, при поддержке Министерства просвещения РФ и совместно с Министерством образования и науки РТ, начал работу над внедрением проекта полилингвальных образовательных комплексов, где дети будут получать образование на трех языках – русском, татарском и английском.
    12
  • 18 мая 2019 - 09:02
    Психолог советует родителям мониторить страницы детей в соцсетях
    В современном мире дети зачастую сталкиваются с непростыми проблемами: родительские разводы, разлады со сверстниками, неуспеваемость в школе, безответная любовь. Как взрослым вовремя заметить у подростка проблемы? Как помочь ему быть счастливым? К сожалению, далеко не все ребята в стрессовой ситуации изъявляют желание поговорить по душам с родителями и педагогами. «Челнинские известия» попытались разобраться – почему подростки нередко оказываются один на один со своей бедой.
    0
  • 17 мая 2019 - 12:59
    Дачники обеспокоены: сильный ветер в Татарстане сорвал цвет с плодовых деревьев
    Агроном и биолог рассказали, как стихия повлияла на будущий урожай
    1
Реклама
Реклама
Топ-5
Реклама
Актуальное видео
  • 19 мая 2019 - 10:07
    Как попасть на соревнования WorldSkills
Реклама
Фотогалерея
  • Масленица-2019
  • Фестиваль цветов - 2018
  • День строителя - 2018
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
  • Панихида по погибшим в Кемерово
  • "Выборы президента РФ - 2018"
Реклама
Новости партнеров
  • 14 мая 2019 - 13:20
    Покупатели Корпорации «Центр» могут получить скидку до 5000 рублей
    Сохраняя традиции, движемся вперед. Вот уже 29 лет, работая в сфере продаж бытовой техники и электроники, компания Корпорация «Центр» совершенствуется и развивается каждый день, предлагая вам интересные новинки по выгодным ценам. Жизнь современного человека невозможно представить без бытовой техники, ставшей незаменимой для повседневных нужд и комфорта. Стиральную машину, электрический чайник, микроволновую печь, пылесос и не только вы можете приобрести в магазинах Корпорации «Центр».
    0
Блоги
Опрос