Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Медицина

Что категорически нельзя делать в бане

Баня – одна из самых любимых оздоровительных процедур в России. "Челнинские известия" предлагают вашему вниманию полный экскурс в царство парилки и веников.

 

Чем отличаются баня, хамам и сауна

 

Считается, что истинно русская баня должна быть построена из деревянного сруба – это помогает обрести чувство единения с природой. Для ее постройки чаще всего используют сосну или ель. 

 

Отличие русской бани от финской сауны состоит в том, что в привычных нам банях температура воздуха ниже, чем в финских саунах, однако влажность выше во много раз. Если в финской сауне температура достигает 90-110 градусов по Цельсию, а влажность 5-20 процентов, то в русской бане при 60-80 градусах влажность достигает 50-70 процентов. За счет низкой влажности воздуха высокая температура в финских саунах не сильно ощутима. В саунах не принято «поддавать» на камни, разве что небольшое количество травяного настоя. 

 

А вот в турецком хамаме особое внимание уделяется внешней красоте помещений. В качестве отделочных материалов используют мозаику или мрамор. Причем пол, сиденья и лежаки нагревают примерно до 40 градусов. Температура в такой бане не превышает 50 градусов, зато влажность близка к 100 процентам. 

 

Чем полезна баня

 

Когда-то люди считали, что в бане можно не только омыть тело, но и очистить душу. И сейчас есть те, кто считает, что с помощью пара и банных веников можно изгнать любую хворь. 

 

Например, Дмитрий Лукин идет в баню, как только почувствует недомогание – насморк, першение в горле и другие симптомы обычной простуды. Все это, по его мнению, можно «выбить» березовым веником. 

 

Валерий Ермолаев уже 40 лет пользуется одним средством от всех болезней.

 

"Я делаю настойку с хреном, которой поливаю раскалённые камни, – рассказывает любитель бани. – Летом свежие листья хрена нужно на полчаса залить кипятком и во время нахождения в парилке именно им нужно «поддавать», а зимой сушеный корень хрена замачиваю кипятком за 2-3 часа до бани. За 40 лет не выпил ни одной таблетки". 

 

"Хрен обладает обеззараживающими свойствами и его регулярное использование повышает иммунитет, – отмечает врач-невролог-терапевт Галина Бикузина. И напоминает, что перечень противопоказаний для посещения парилки есть, и он очень большой. Кроме того, врач категорически против привычки употреблять в бане алкоголь".

 

"К сожалению, сейчас многие любят выпить в бане, не понимая, что, помимо высокой и опасной нагрузки на сердце и сосуды, они порой рискуют получить травмы и ожоги. Культура посещения таких мест предполагает отказ от алкоголя. В бане лучше всего пить чай", – говорит она. 

 

Согласен с коллегой и врач круглосуточного медцентра частной скорой помощи Николай Зотов.

 

"Баня  тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы. За счет повышенной температуры и влажности происходит расширение сосудов, дыхательных путей.  Регулярное посещение бани может служить профилактикой ОРЗ. Детям со школьного возраста можно посещать баню, но с более низкой температурой воздуха", – говорит Николай Зотов.

 

Что касается противопоказаний, то врач рекомендует отказаться от посещения бани  при повышенной температуре тела, инфекциях. Баня также противопоказана людям с неврологической симптоматикой (инфаркты, инсульты), у них могут начаться осложнения вплоть до летального исхода. Проблема с дыхательной системой и поражение кожных покровов – это тоже прямое противопоказание. 

 

Разновидности веников

 

Лиственные веники

 

Береза. Традиционным для русской бани является березовый веник, он имеет высокие антиоксидантные свойства. Березовые листья делают кожу упругой и бархатистой. Полезно использовать березовый веник людям, страдающим бронхиальной астмой, поскольку он способствует отхождению мокроты. Также его рекомендуется применять людям с болезнями почек и опорно-двигательного аппарата. 

 

Дуб. Дубовый веник стабилизирует давление и полезен людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Дубовые листья обладают бактерицидным и противовоспалительным действиями, успокаивают нервную систему, делают кожу упругой и придают ей матовость. Также веник из этого дерева полезен для избавления от одышки, головных болей, бессонницы, раздражительности и потливости. 

 

Липа. В липовом венике высокое содержание витамина С. Он повышает иммунитет и успешно борется с простудами и вирусными инфекциями. Липа полезна для успокоения нервной системы.

 

Клен. Кленовый веник эффективно борется с воспалениями, обладает обеззараживающими свойствами.  Помогает уменьшить кашель и хорошо борется с сыпью.

 

Эвкалипт. Помимо ингаляционного воздействия, эвкалиптовый веник эффективен при борьбе с кожными заболеваниями, невралгией, лечении растяжений и мышечных воспалений, облегчает боли при радикулите.

 

Рябина. Обладает стимулирующим воздействием и настраивает организм на продуктивную деятельность. Рябиновый веник актуален для людей с атеросклерозом и гипертонией. Обладает потогонным действием и является антиоксидантом. 

 

Хвойные веники

 

Можжевельник. В можжевельнике имеются природные антибиотики, веник из этого дерева обеззараживает воздух и препятствует распространению бактерий, способствует выздоровлению при респираторных заболеваниях. А приятный аромат эфирных масел можжевельника обладает антистрессовым эффектом. 

 

Пихта. Веник из пихты помогает устранить боль в мышцах и позвоночнике, повышает иммунитет. Пихта имеет бактерицидные свойства и обеззараживающий эффект.  Пихтовый веник будет полезен для тех, кого мучают боли в суставах и заболевания дыхательных путей. Воздух в парной, наполненной ароматом пихты, чистый и свежий.

 

Бамбук.  Бамбуковый веник усиливает кровоток и идеально подходит для проведения антицеллюлитного массажа. Бамбук придает коже и волосам сияние и здоровый вид, а также борется со стрессом.

 

Травяные веники

 

Крапива. Банный веник из крапивы тонизирует тело и кожу, затягивает раны и улучшает работу иммунной системы. Крапивный веник полезен при суставных болях, обладает мочегонным и противовоспалительным действиями. 

 

Полынь. Эта трава отлично дезинфицирует воздух, устраняет головную боль и усталость. Полынный веник усиливает кровоток, оптимизирует водно-солевой баланс, метаболизм и способствует снижению веса.

 

Мята. Она оказывает отличное ингаляционное действие, улучшает работу мозга и повышает концентрацию. Банный веник из мяты помогает при бессоннице и стрессе, а также оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную и кровеносную системы. Мятный веник тонизирует кожу и обладает болеутоляющими свойствами.

 

Страницы истории:

 

Первое упоминание о русской бане датируется Х веком в «Повести временных лет»:

 

«Диво видел я в Славянской земле… Видел бани деревянные, и натопят их сильно, и разденутся и будут наги, и обольются квасом кожевенным, и поднимут на себя прутья молодые и бьют себя сами, и до того себя добьют, что едва вылезут, чуть живые, и обольются водою студеною, и только так оживут. И творят это постоянно, никем же не мучимые, но сами себя мучат, и то творят омовенье себе, а не мученье».

 

Однако историки убеждены, что бани на Руси зародились еще в V-VI веках, просто назывались они немного иначе: мовь, мовня, влазня или мыльня. Первоначально бани топили «по-черному» – без дымохода, вся сажа и дым выходили через щели и окна бревенчатого сооружения. В результате такого использования стены бани быстро принимали черный цвет.
 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Реклама
Комментарии (14)
  • 29 августа 2019 - 09:31
    :))
    На днях из Новосибирска привезли мини-сауну...в квартиру...Это рай...это сказка...
  • 29 августа 2019 - 09:58
    Ы
    Вот про клен не надо. Тяжелый удушливый запах. Может и лечит, если не сдохнешь от вони. Только на растопку.
  • 29 августа 2019 - 11:04
    А
    Клён ещё очень хорошо снимает напряжение с мышц, после долгой дороги кленовым веником попаришься и будто заново родился! На счет запаха, не знаю что такого унюхал товарищ Ы. Свой запах у него, это безусловно, но ничего неприятного и удушливого нет
  • 29 августа 2019 - 12:58
    старик
    рябиновый веник? слышу впервые
  • 29 августа 2019 - 21:25
    чай и минералку.
  • 29 августа 2019 - 21:26
    для обеззараживания и бактерицидности. вам мыла хозяйственного недостаточно? в любом случае. мыло есть во всех банях. поэтому эффекты всякие бактерецидные от веников. можно пренебречь
  • 29 августа 2019 - 21:28
    астма. тоже психосоматика, лечат психотерапией. и дыхательными упраждениями. значит и на эффекты веников тоже можно пренебречь
  • 31 августа 2019 - 21:46
    Сергей
    про рябиноый не слышал ни разу, но на следующий год парочку проиготовлю.
  • 1 сентября 2019 - 22:50
    люблю баню
    Как вы/автор парится крапивой? А рябиной? Берём березовый веник, сорванный в конце июня и гоним теплый воздух к телу. Начинаем с ног, всегда. Голову надо прикрыть, можно другим веником, можно полотенцем.. да хоть чем, лишь бы не греть. После парной, обязон в мойке ополоснуться прохладной водой, включая голову, и отдышаться (чай, компот) в прохладном месте. Повторить три раза!
  • 2 сентября 2019 - 16:10
    алексей
    В баню хожу с первого дня жизни после выписки с род дома, с пелёнок . Простудными заболеваниями болел не более 3 х дней . Радикулит , остеохондроз , другие болячки где нужно прогревание только баня . Веники только берёзовые . После баньки грамм 200 . Так вся Россия жила, живёт и жить будет.
  • 4 сентября 2019 - 10:01
    гош
    Если в финской сауне температура достигает 90-110 градусов по Цельсию, а влажность 5-20 процентов, то в русской бане при 60-80 градусах влажность достигает 50-70 процентов. дальше читать не стал ...Влажность 5-20 процентов! Да ты там сгориш ! такой сауны быть не может тем более у людей которые так сказать изобрели эту баню.мой банный стаж 33г
  • 10 сентября 2019 - 10:18
    Артур
    Есть такая поговорка - не ешь до бани, не пей после бани ...... в первом случае ( не ешь) заведомо снижают нагрузку на сердце в парной, а во втором (не пей) организм еще некоторое время выравнивает температуру внутри себя-нагретая кровь, внутренние органы, а снижает он это потением и если вы добавите водИчки, или вОдочки, или пива, кваса да любой жидкости, то начнете потеть и можете простудиться..
  • 11 сентября 2019 - 16:06
    qwer
    Еще Войнович писал, что в бане нельзя играть на музыкальных инструментах.
  • 24 сентября 2019 - 19:04
    Иван
    Что категорически нельзя делать в бане называется статья, а в тексте об этом не слова.
Главное
Реклама
Реклама
  • 24 февраля 2020
    На первоклашках в Челнах делают бизнес
    Хотя чиновники от образования и говорят, что при поступлении в 1-й класс ребенок не обязан уметь читать и писать, реальная жизнь выглядит иначе: в школах считают, что первоклашка должен хотя бы на минимальном уровне владеть этими навыками. Поэтому процветает бизнес на подготовке детей к школе.
    14
  • 23 февраля 2020
    В Челнах родители получили благодарность за солдата
    В канун праздника Дня защитника Отечества в редакцию «Челнинских известий» пришло благодарственное письмо из войсковой части, расположенной в Йошкар-Оле. Приятно читать про заслуги нашего земляка-солдата.
    1
  • 22 февраля 2020
    Экоактивисты попросили президента РТ запретить руслорегулирование реки Шильны
    Статус особо охраняемой природной территории предлагают придать реке Шильне и челнинскому лесному массиву экоактивисты. Они выступают за отмену проекта руслорегулирования реки Шильна. Этот вопрос в очередной раз обсудили на пресс-конференции в Набережных Челнах.
    6
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Топ-5
Реклама
Актуальное видео
  • 20 февраля 2020 - 10:01
    О порядке регистрации юридических лиц
Фотогалерея
  • Пожар в Арарате
  • Масленица-2019
  • Фестиваль цветов - 2018
  • День строителя - 2018
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
  • Панихида по погибшим в Кемерово
Реклама
Новости партнеров
  • 20 февраля 2020 - 11:00
    Попробуйте сами и удивляйте гостей – новинки от АО «ЧЕЛНЫ-ХЛЕБ» [+фото]
    Давно не баловали себя чем-то вкусным? В преддверии февральских и мартовских праздников кондитерская фабрика «Тортугалия» предлагает целых пять новых тортов. Каждый из них – настоящая сладкая сказка. Ну, а хлебные новинки от АО «ЧЕЛНЫ-ХЛЕБ» станут прекрасным дополнением к вашему столу.
    0
Блоги
  • 26 февраля 2020 - 10:50
    Счастье на тарелке
    О поездке в компании латиноамериканки и француженки
    Надежда Бельцова
    0
Опрос
Реклама