18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

Диетолог рассказала, как отметить Масленицу и не навредить своему здоровью

ЧИ , 1 марта 2019 - 10:29
2

Есть блины она не запрещает

Советы перед масленичной неделей дает главный специалист по питанию московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова.


Приближается праздник Масленицы, а значит скоро во многих домах появится гора блинов и другой жирной пищи. В свете этих событий диетолог Стародубова отметила, что блины - не самые полезные из продуктов, поэтому переедание ими может принести вред для здоровья человека, пишет ИА «Версия». Тем не менее, она также рассказала, как отметить этот праздник так, чтобы избежать негативных последствий.


По словам диетолога, для этого важно соблюдать два главных принципа по питанию: умеренность и разнообразие. Есть блины можно, но не в больших количествах. Также лучше всего дополнить их другими блюдами и продуктами, включающими овощи и фрукты. Саму рецептуру тоже можно немного подправить: взять нежирное молоко, положить меньше желтков, использовать цельнозерновую муку, добавлять сок шпината, моркови, свеклы.


К тому же, специалист напомнила, что Масленица предполагает не только поедание блинов, но и различные гулянья, без которых желудку будет сложно справиться с нагрузкой. 


Так, в Набережных Челнах масленичные народные гулянья устроят на трех городских площадках.
 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (2)

Главное

Конкурсы

Топ-5

Актуальное видео

Опрос