Топ 5 горячих новостей
Гастроэнтеролог предупредила любителей суши и роллов об опасности
Эти японские блюда нельзя есть каждый день.
Несмотря на то, что морепродукты очень полезны для здоровья, увлекаться суши и роллами не стоит. Такого мнения придерживается врач-гастроэнтеролог Айгуль Ишмурзина.
Опасность для любителей японской еды таится в рисе и соевом соусе. Дело в том, что рис - это быстрые углеводы, которые при ежедневном употреблении обязательно напомнят о себе лишними килограммами. К тому же при варке рис большей частью лишается полезных веществ.
Соевый соус содержит в 2-3 чайных ложках одну шестую часть суточной нормы соли. Так что при злоупотреблении им тоже можно навредить здоровью
⠀
Чтобы поедание суши и роллов не сказалось негативно, необходимо питаться ими не более 2-3 раз в неделю. При этом за один прием съедать только одну порцию, исключив из меню сеты. Перед суши или роллами лучше поесть салат из свежих овощей или съесть суп. Количество соевого соуса следует свести к минимуму, а сами роллы лучше употреблять в первой половине дня и с минимальным количеством риса.
И конечно же, заказывать роллы и суши необходимо в тех заведениях, которые имеют хорошую репутацию, сообщает Медикфорум.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Пенсионерки из Челнов ходили по 25 тысяч шагов в день и похудели на 70 кило
Активистки под руководством Александра Зотова приняли участие в чемпионате России «Человек идущий»
-
Врачи Челнов рассказали, как относятся к антидепрессантам
Мнения о препаратах, которых пациенты иногда боятся, высказали невролог, гинеколог и кардиолог
-
Сколько стоит поход в поликлинику: жителям Татарстана рассылают неожиданные СМС
В «Ак Барс-Мед» решили рассказать клиентам о стоимости бесплатных услуг
-
Мать погибшего бойца: «Я показала сыну, как открываются ворота храма»
Валентина Новичкова рассказала о судьбе своего сына-морпеха
-
Telecom Daily определило лидеров среди провайдеров домашнего интернета в Татарстане
Информационное аналитическое агентство Telecom Daily провело ежегодное исследование качества в сетях ШПД-провайдеров России. В Татарстане эксперты оценивали работу домашнего интернета в двух городах – в Казани и Набережных Челнах. В Казани лидером рейтинга стал МТС
-
Жителям пяти поселков под Челнами показали проект будущей мегасвалки
Соседям полигона объяснили, будет ли стоять запах на всю округу и куда денется жижа, текущая с мусоровозов
-
Богатырская могила и золото в горшках: мифы и легенды о Челнах
Кладоискателей будоражит информация о сокровище под местным храмом
-
МТС обеспечила современной связью жителей 95 малых сел и деревень Татарстана
МТС, цифровая экосистема, сообщает об итогах работы в рамках программы устранения цифрового неравенства в Татарстане в 2024 году. Благодаря установке нового оборудования LTE и модернизации существующей сети, еще 30 тысяч жителей малых населенных пунктов республики получили стабильную голосовую связь и мобильный интернет
-
«Без пробок и долгих ожиданий»: в Челнах представили новую маршрутную сеть
У жителей есть время на её обсуждение
-
В Челнах срочно расселили переполненный «дом» престарелых в обычной квартире
В маленькой «трешке» жили девять больных стариков
-
Новая маршрутная сеть транспорта города Набережные Челны (проект)
Ее опубликовала мэрия города
-
Жители Челнов выступили против новой высотки в 59-м комплексе
Горожане защищают территорию по примеру дома 49/11
-
В Челнах суд не выселил пенсионерку из квартиры, которой ее лишили мошенники
Но это еще не точка в деле
-
Заслуженный экономист Гольдфайн: «Мой шопоголизм в пределах моего бюджета»
Бывший главный бухгалтер «КАМАЗа» поделился личными секретами финансовой грамотности
-
Дачники Набережных Челнов подвели итоги года
Садоводы остались без газа, но с дорогами
-
Всемирно известный музыкант Гусев готовит сюрприз колледжу Челнов
Мама виолончелиста Гусева рассказала, почему не делает ему замечаний
-
«Привяжите руку к телу и попробуйте прожить день»: красавица с протезом о жизни инвалида
С детства ее называли девочкой с кукольной ручкой
Комментарии (0)