Реклама
Реклама
Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Назван фактор, повышающий риск заражения COVID-19 на 250 процентов

Россиян предупредил руководитель центра медицины МГУ

Существует множество факторов, которые могут влиять на иммунную систему человека. Однако среди них есть один, который может полностью разрушить защиту организма перед опасными инфекциями. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» напомнил глава Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин.

 

По его словам, результаты последних исследований показывают, что люди, которые спят меньше пяти часов в сутки, рискуют заболеть опасными недугами на 250% больше по сравнению с теми, кто спит почти восемь часов. Специалист напомнил, что сон является важнейшим ресурсом, поскольку он позволяет организму восстанавливать силы.

 

Калинкин отметил, что здоровый сон должен составлять не меньше семи часов в сутки. Иногда у людей могут возникать проблемы со сном, но обычно они появляются при бесконтрольном употреблении кофеина, чрезмерном использовании освещения, а также при стрессе.

 

Ранее специалисты назвали 5 признаков того, что человек проживет долго.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в Instagram, ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (1)
  • 19 января 2021 - 08:22
    Зима
    Директор центра сна говорит, что надо больше спать, диетологи говорят, что надо правильно питаться, тренеры говорят, что надо заниматься физкультурой. А суть статьи в первой строчке: повышайте иммунитет
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Топ-5
Реклама
Актуальное видео
  • 24 февраля 2021 - 15:42
    Гонки на «Кубок Салавата-2021» в Набережных Челнах
Реклама
Фотогалерея
  • Фотопроект «Я у мира есть»
  • Пожар в Арарате
  • Масленица-2019
  • Фестиваль цветов - 2018
  • День строителя - 2018
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
Новости партнеров
Опрос
Реклама