Главное
-
Беби-бум в Челнах: мама-нянечка, ремонт от шефов и форшмак на обед
Получить путевку в детский сад в 80-90-е годы в Челнах было крайне сложно.
-
Студия рисования Draw&Go при поддержке программы СИБУРа «Формула хороших дел» возвращается в Нижнекамск с программой бесплатных мастер-классов по живописи
Московская студия рисования Draw&Go при поддержке программы социальных инвестиций СИБУРа «Формула хороших дел» возвращается в Нижнекамск с обновленной программой бесплатных мастер-классов по живописи.
-
«Такси может подорожать на 25-50 процентов»
Закон о запрете иномарок аукнется и пассажирам, и перевозчикам
-
«Какой я командир – это пусть ребята скажут»: правила подполковника Закирова
Командующий батальоном – о том, как вести в бой и почему нельзя без жесткости
-
«Хренанас»: розыгрыш, который взбудоражил Челны 37 лет назад
Как 80-90-х годах в нашем издании «Знамя коммунизма» – «Челнинские известия» освещался день смеха
-
Повышение пенсий, ипотека на «вторичку»: какие изменения ждут жителей РТ с 1 апреля
«Челнинские известия» подготовили подборку наиболее важных нововведений, которые вступают в силу с апреля 2025 года
-
«Они с честью носили краповые береты»
В Челнах ветераны устанавливают «парты героев» в школах
-
«Это не хлеб и молоко»: мэр призвал дожать запрет «алкомаркетов» в многоэтажках
Что думают жители и депутаты и какие рычаги есть у власти против засилья магазинов с выпивкой?
-
«В моде лавандовый, вышивка и жемчуг»
Уроженка Челнов узнала в Париже главные тренды весны и лета
-
Аналитик ФГ «Финам» исключил вероятность обрушения цен на нефть
Однако при этом в текущем году есть риск развала сделки ОПЕК +
-
«Будет переток жителей из Набережных Челнов в малые города»
Захотят ли челнинцы перебраться в Мамадыш или Арск из-за новой семейной ипотеки?
-
Новый EXEED LX – для тех, кто ценит стиль, комфорт и технологии
Каждый владелец EXEED LX может рассчитывать на высокий уровень сервиса и поддержку от дилерского центра EXEED ЦЕНТР ТТС на Туфана
-
Челнинцы на пенсии играют в волейбол, занимаются стройкой и пишут книги
Заслуженный отдых – стресс или время для себя?
-
«Топите соседей? Убирайте стиральную машину из кухни!»
Установка агрегата для стирки не в ванной может привести к штрафу
-
Дебош на базаре и ОПГ конокрадов: криминал в Челнах до революции
Кто и как нарушал общественный порядок в Мензелинском уезде, куда входили Челны, рассказал в своих работах известный ученый Владимир Ермаков.
-
«Очереди из производителей иномарок на границе России пока нет»
В России активно обсуждают приход покинувших нас автобрендов. Удастся ли им повторно войти на наш рынок, разбирались «Челнинские известия».
-
Красавица-парикмахер из Челнов освоила гоночную трассу
Молодая бабушка Светлана Ульянова внезапно увлеклась картингом
Актуальное видео
Топ 5 горячих новостей
Назван фактор, повышающий риск заражения COVID-19 на 250 процентов
Россиян предупредил руководитель центра медицины МГУ
Существует множество факторов, которые могут влиять на иммунную систему человека. Однако среди них есть один, который может полностью разрушить защиту организма перед опасными инфекциями. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» напомнил глава Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин.
По его словам, результаты последних исследований показывают, что люди, которые спят меньше пяти часов в сутки, рискуют заболеть опасными недугами на 250% больше по сравнению с теми, кто спит почти восемь часов. Специалист напомнил, что сон является важнейшим ресурсом, поскольку он позволяет организму восстанавливать силы.
Калинкин отметил, что здоровый сон должен составлять не меньше семи часов в сутки. Иногда у людей могут возникать проблемы со сном, но обычно они появляются при бесконтрольном употреблении кофеина, чрезмерном использовании освещения, а также при стрессе.
Ранее специалисты назвали 5 признаков того, что человек проживет долго.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Комментарии (1)
Директор центра сна говорит, что надо больше спать, диетологи говорят, что надо правильно питаться, тренеры говорят, что надо заниматься физкультурой. А суть статьи в первой строчке: повышайте иммунитет