Реклама
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Почему хлеб и макароны опасны для здоровья человека

Они наносят не меньше вреда, чем шоколад и чипсы

Рафинированная мука, из которой пекут белый хлеб, сдобные булочки, пироги и пирожки, блины, круассаны и производят некоторые виды макарон, «очищена» от зародыша и многослойной оболочки пшеничного зернышка. А это означает, что в составе привычной для нас белой муки в основном только крахмал и клейковина и никаких полезных микроэлементов.


Крахмал под воздействием слюны прямо в ротовой полости быстро распадается на сахара. Таким образом, изделия из рафинированной муки наносят вред организму не меньше, чем сахар-рафинад. С одной стороны, они воздействуют на зубы как полноценная шоколадная конфета, с другой - повышают сахар к крови, приводя с возрастом к соответствующим проблемам.


Примерно то же самое происходит от жареного картофеля, картошки фри, чипсов, рубленого белого риса и даже бананов.


Для уменьшения влияния крахмала на ваше здоровье замените вредные продукты в своем рационе на хлеб из отрубей, макароны из твердых сортов пшеницы, цельный рис и отварной картофель.
 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (2)
  • 27 сентября 2018 - 11:54
    ДББЛ
    Наконец-то..)
  • 27 сентября 2018 - 12:05
    Пенсионер
    И кто такие заключения выдал, в статье ни слова об авторах предоставивших данный материал к размышлению.
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Актуальное видео
  • 14 сентября 2022 - 15:04
    Цена времени
Реклама
Реклама
Опрос
Реклама