18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

Почему рыбу и мясо не следует сочетать с крахмалом и сахаром

Юлия Зайнуллина , 22 августа 2023 - 05:45
0

Врач рассказала, что белковые продукты лучше есть с другими продуктами

Врач Мария Беляева рассказала, почему белковую пищу не стоит сочетать с сахаром и крахмалом, пишет «Подмосковье сегодня».

 

Например, частое сочетание рыбы или мяса с картофелем – это белковые и крахмалосодержащие продукты, и, будучи разными видами продуктов, они расщепляются различными отделами ЖКТ. Крахмал переваривается очень быстро, а белки медленно, это создает большую нагрузку на ЖКТ.

 

Белковая пища не сочетается с простыми углеводами, поэтому не стоит совмещать ее с крахмалом и сахаром. Лучше также избегать сочетания с белковой пищей сладких фруктов и продуктов с высоким уровнем сахара.

 

Также не следует сочетать в одном приеме пищи продукты, содержащие белки разных видов. Белковую пищу лучше всего сочетать с овощами, считает эксперт. Исключение составляет молоко. Насыщенное белком, оно должно употребляться отдельно от любых других продуктов, что связано с особенностями его усвоения, пояснила врач.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (0)

Главное

Конкурсы

Топ-5

Актуальное видео

Опрос