Топ 5 горячих новостей
Пять распространенных привычек, из-за которых растет жир на животе
Диетологи советуют избавиться от них
Накопленный на животе жир многие эксперты считают более опасным для здоровья, нежели лишний вес, распространенный равномерно по телу. При этом определенные привычки повседневной жизни влияют на увеличение жировых отложений в области живота, сообщает Медикфорум. И перечисляет самые распространенные из них, от которых диетологи рекомендуют избавляться.
Частое употребление газировки. Употребление одной-двух банок газированных напитков в день, по данным исследований, увеличивает окружность талии в пять раз быстрее. А также высокая концентрация сахара в таких напитках ведет к повышению аппетита и, соответственно, увеличению веса.
Употребление пищи из больших тарелок. В Италии провели исследование, которое говорит, что люди, использующие большие тарелки, съедали на 77% больше тех, кто ел из маленьких. В больших тарелках порции кажутся меньше по объему – это побуждает съедать больше.
Поздний ужин. Многие ученые говорят о том, что прием пищи в позднее время суток, особенно ночью, негативно влияет на массу тела из-за изменения метаболических параметров.
Привычка заедания эмоций. Некоторые люди заедают различные эмоции (гнев, волнение, разочарование, тревога, скука, печаль). Многие люди с выраженным ожирением живота демонстрируют эту привычку.
Недостаток сна. По данным экспертов один час сна, недобранный до нормы, побуждает людей съедать до 500 дополнительных килокалорий в день, из-за гормональной дисрегуляции, вызванной бессонницей в организме.
Ранее мы сообщали, как с помощью трех продуктов замедлить старение.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Ровесник «КАМАЗа» в 55 лет красит большегрузы
Редакция разыскала человека, который родился в один день и год с автомобильной компанией.
-
«Люди вынуждены ютиться, ненавидя друг друга»: риелторы о рынке недвижимости
Эксперты рассказали, насколько критична ситуация и могут ли заморозить стройки жилья
-
Что подарят в Челнах детям сотрудников «КАМАЗа», КБК и ТЭЦ
Мы узнали, что будет в новогодних подарках крупнейших предприятий города
-
Непрофессиональным моделям из Челнов доверили показ смелой коллекции
Что из себя представляет дефиле в провинции, посмотрел журналист «Челнинских известий»
-
Пенсионерки из Челнов ходили по 25 тысяч шагов в день и похудели на 70 кило
Активистки под руководством Александра Зотова приняли участие в чемпионате России «Человек идущий»
-
Врачи Челнов рассказали, как относятся к антидепрессантам
Мнения о препаратах, которых пациенты иногда боятся, высказали невролог, гинеколог и кардиолог
-
Сколько стоит поход в поликлинику: жителям Татарстана рассылают неожиданные СМС
В «Ак Барс-Мед» решили рассказать клиентам о стоимости бесплатных услуг
-
Мать погибшего бойца: «Я показала сыну, как открываются ворота храма»
Валентина Новичкова рассказала о судьбе своего сына-морпеха
-
Telecom Daily определило лидеров среди провайдеров домашнего интернета в Татарстане
Информационное аналитическое агентство Telecom Daily провело ежегодное исследование качества в сетях ШПД-провайдеров России. В Татарстане эксперты оценивали работу домашнего интернета в двух городах – в Казани и Набережных Челнах. В Казани лидером рейтинга стал МТС
-
Жителям пяти поселков под Челнами показали проект будущей мегасвалки
Соседям полигона объяснили, будет ли стоять запах на всю округу и куда денется жижа, текущая с мусоровозов
-
Богатырская могила и золото в горшках: мифы и легенды о Челнах
Кладоискателей будоражит информация о сокровище под местным храмом
-
МТС обеспечила современной связью жителей 95 малых сел и деревень Татарстана
МТС, цифровая экосистема, сообщает об итогах работы в рамках программы устранения цифрового неравенства в Татарстане в 2024 году. Благодаря установке нового оборудования LTE и модернизации существующей сети, еще 30 тысяч жителей малых населенных пунктов республики получили стабильную голосовую связь и мобильный интернет
-
«Без пробок и долгих ожиданий»: в Челнах представили новую маршрутную сеть
У жителей есть время на её обсуждение
-
В Челнах срочно расселили переполненный «дом» престарелых в обычной квартире
В маленькой «трешке» жили девять больных стариков
-
Новая маршрутная сеть транспорта города Набережные Челны (проект)
Ее опубликовала мэрия города
-
Жители Челнов выступили против новой высотки в 59-м комплексе
Горожане защищают территорию по примеру дома 49/11
-
В Челнах суд не выселил пенсионерку из квартиры, которой ее лишили мошенники
Но это еще не точка в деле
Комментарии (0)