Топ 5 горячих новостей
Терапевт Белова: после вкусного обеда вовсе не стоит лежать
Некоторая физическая активность будет очень полезна для организма
Терапевт Александра Белова отметила, что хотя интенсивная физическая активность не рекомендуется сразу после приема пищи, небольшая прогулка может приносить значительную пользу, сообщает «Медикфорум».
Согласно высказыванию терапевта Беловой, 15-минутная прогулка после еды может содействовать пищеварению и помогать снизить уровень сахара в крови. Прогулки после еды, особенно после ужина, способствуют дополнительному сжиганию калорий, активизации обмена веществ и улучшению работы органов тела, включая пищеварительную систему.
Терапевт отметила, что влияние прогулок после еды на организм подтверждено исследованиями. Ученые обнаружили, что 15-минутная прогулка после приема пищи может более эффективно снижать уровень сахара в крови, чем 45-минутная прогулка в другое время дня. Положительное воздействие прогулок после еды также было замечено при наблюдении за людьми, страдающими сахарным диабетом.
Белова добавила, что прогулки пешком особенно полезны для пожилых людей, поскольку они способствуют укреплению памяти и снижают риск серьезных проблем с мозгом, включая инсульт. Терапевт подчеркнула, что небольшая прогулка пешком является оптимальной формой физической активности после еды. Слишком интенсивные физические нагрузки после приема пищи, наоборот, могут вызвать стресс и негативно сказываться на пищеварении.
Ранее врач заявил, что лучше съесть вредную пищу, чем терпеть голод.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Ипотека рухнула, цены взлетели: эксперты – о причинах затоваривания рынка жилья
Строители в Татарстане начинают ставить проекты на паузу
-
Заплатит банк: в Челнах жертве телефонных мошенников удалось взыскать деньги
Мужчина лишился почти 600 тысяч, из которых половина были взяты в кредит. Рассказываем, как можно вернуть все обратно.
-
МТС открыла для татарстанцев тариф с безлимитным интернетом
МТС, цифровая экосистема, запустила для татарстанцев возможность подключить по-настоящему безлимитный интернет. Новая опция «Безлимит полный» предоставляет интернет на максимальной скорости без ограничений по объему трафика, дням недели или времени суток.
-
Новые хозяева «Батыра»: «Мы решили отказаться от формата ночного клуба»
Он утратил популярность даже в Москве
-
Попрошайки на иномарке: странные водители с детьми пристают к челнинцам около заправок
Автопобирушки появились в Татарстане и были замечены в Челнах
-
Чем лечить кадровую болезнь в медицине?
В здравоохранении усиленно ищут «пилюлю» от нехватки врачей
-
С шишками и прополисом: в Челнах делают ароматизированные свечи для фронта
Волонтеры творчески подходят к своей работе.
-
Челнинка составила мегародословную на 2800 человек
Модельер и создатель национальных вышивок Гульфия Халиуллина выбрала профессию, не зная о своей династии портных
-
Челны могли стать Вахитовом или Лонго
Малоизвестный факт: наш город могли переименовать сначала в честь итальянца, а затем в честь революционера
-
Как в Челнах появились «автоместа для эгоистов»
Во дворах идут постоянные разборки из-за дефицита парковочных мест. И водители стали изобретать способы, которыми они могли бы «застолбить» за собой кусок асфальта.
-
Телезвезда бросила Челны и в мордовской глубинке делает сыр
Зачем лауреат премии ТЭФИ купила дом в глухом селе и завела стадо коз?
-
Челнинские семьи начали снимать квартиры вскладчину
Малосемейки возвращаются в новом виде из-за взрывного роста цен на аренду
-
«Из «Жигулей» нельзя будет сделать кабриолет, отрезав крышу»: эксперт о новых правилах тюнинга
Госавтоинспекция инициировала изменения нормативов для доработанных автомобилей
-
Многодетная семья бойца СВО взяла шефство над патриотической клумбой
Маркеловы с удовольствием создают красоту в родном городе и комплексе
-
«Нравится Мелекеска, не нравится холод»: как живут иностранные студенты в Челнах
Ребята из Африки, Южной Америки, Европы часто болеют и с трудом привыкают к местной кухне
-
Челнинец-вышивальщик создает удивительные вещи с бисером, стеклярусом, канителью
Импозантный этнодизайнер Ильдар Шангараев создает яркие коллекции элементов одежды, узоров и украшений с ручной вышивкой.
-
«Совсем обнаглели!»: покупатели о ценах на продукты
«Челнинские известия» проанализировали, как поменялись ценники с прошлого ноября.
Комментарии (0)