18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

ТОП-7 витаминных напитков для повышения иммунитета

ЧИ , 13 октября 2023 - 05:50
0

Делимся рецептами

Осень – время простуд, в это время года необходимо поддерживать иммунитет. Делимся рецептами витаминных напитков.  

 

Можно приготовить витаминный компот. В емкость нужно заложить сухую мяту, мелиссу, иван-чай, цветы каштана (в одинаковых пропорциях) – все это есть в аптеке. После залить литром кипятка, пару минут подержать на медленном огне. Дать настояться в течение двух часов, процедить, можно добавить в отвар мед.

 

Шиповниковый чай – еще один полезный напиток. 50 граммов ягод надо залить 0,5 литра кипятка, оставить на три часа. Принимать по одной столовой ложке после еды. Можно добавлять и в черный чай.  

 

Для ягодно-травяного настоя нужно в равных пропорциях смешать шиповник, калину, шалфей, мелиссу. Залить смесь в термосе кипятком, оставить на полтора часа, остудить, процедить. На стакан настоя при желании можно добавить несколько капель облепихового масла. Пить стоит два раза в день.

 

Из еловой хвои также можно приготовить поддерживающий иммунитет отвар. Три столовые ложки промытой, измельченной хвои, залить полулитром воды. Смесь варить на медленном огне не больше 15 минут, потом настоять час, процедить. Пить по одному стакану в день, можно добавлять варенье или сахар.

 

Для клюквенного морса необходимо размять 500 граммов клюквы и отжать сок. Отжатые ягоды поместить в кастрюлю, залить двумя литрами воды, до закипания. Получившийся отвар стоит процедить, добавить мед. Употреблять нужно два раза в день.

 

Можно приготовить два витаминных напитка из лимона. Для первого настоя понадобится облепиха, лимон, мед. Размять четыре столовые ложки облепихи, залить литром кипятка, дать настояться в течение часа, процедить. В получившийся напиток добавить три чайные ложки меда, пару долек лимона. И можно пить по кружке в день.

 

Для второго – необходимо измельчить четыре грамма корня имбиря, половину лимона с кожурой. Залить полулитром горячей воды, после того, как остынет, добавить три чайные ложки меда и можно пить, добавляя в чай по вкусу.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (0)

Главное

Конкурсы

Топ-5

Актуальное видео

Опрос