Топ 5 горячих новостей
Врач Акберова: Что делать при низкой физической активности
Каждый день нужно много ходить.
Ассистент кафедры госпитальной терапии Казанского ГМУ, врач Диляра Акберова рассказала, как увеличить физическую активность.
«Нужно постепенно увеличивать нагрузки – пешие прогулки на свежем воздухе должны стать ежедневными, также необходимо наращивать число шагов. Важно иметь хобби – танцы, плавание, групповые тренировки. Необходимо каждый день выделять физической активности – до 30 минут», – пояснила Диляра Акберова.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
В ночь перед Рождеством: истории челнинок, которые нагадали себе замужество
С Рождества и до Крещения самое удачное время для гаданий - предсказания сбываются наиболее точно. Мы поговорили с челнинками и узнали - удалось ли им поймать удачу.
-
Челнинцы, которые нас удивили, и события, которые потрясли
Яркие герои и нашумевшие моменты - то, чем вы интересовались чаще всего
-
Дед Мороз-альпинист: приходит через окно и халат нараспашку
Неважно, на каком этаже живет верящий в чудо ребенок: на первом, седьмом или 25-м.
-
Челнинка на новогодние праздники уехала в Анапу отмывать птиц от мазута
Там она встретила единомышленников из Татарстана
-
Редчайшие кадры Нового года из архивов «Челнинских известий»
Снимки сделаны в разные годы штатными фотографами издания и опубликованы всего один раз
-
14 захватывающих книг для чтения в зимние вечера
Подборку для чтения в новогодние каникулы вам составила библиотекарь Елена Степанова из библиотеки-филиала №6.
-
Куда можно поехать из Челнов на праздники
Ищете, где провести незабываемые новогодние каникулы? Не нужно далеко ехать, мы предлагаем вам провести зимние праздники рядом с Набережными Челнами, недалеко от города и насладиться разнообразием развлечений.
-
Турналог, регистрация собак и рост пенсий: что ждет жителей Татарстана с 1 января
«Челнинские известия» подготовили традиционную подборку наиболее важных нововведений, которые вступят в силу с января 2025 года
-
Талисман –2025. Змеи не виляют хвостом, не приносят тапочки
И все же их любят
-
Встреча 31 декабря подарила челнинцам любовь
Они вместе уже более 20 лет и растят двух дочек
-
Сыр и селедка подорожали на 400 процентов: сравниваем цены за пять лет
«Челнинские известия» проанализировали, как изменились цены на новогодние продукты за последние годы
-
Гороскоп на 2025 год по знакам зодиака
Чтобы понять, каким будет 2025 год, стоит оценить характер покровительницы года – Зеленой Деревянной Змеи. На Востоке Змею называют не иначе как «Малый дракон».
-
Куда сходить в праздничные новогодние дни и каникулы в Челнах
В Набережных Челнах ожидается насыщенная культурная программа.
-
Татарстанцам напомнили, как обезопасить свою квартиру перед праздниками
В 2024 году длинные новогодние выходные начнутся 29 декабря и продлятся 11 дней. По данным МТС Travel, каждый десятый россиянин планирует отмечать Новый год в путешествии. Отсутствием дома хозяев часто пользуются воры-домушники. Традиционно в период новогодних каникул резко увеличивается количество краж. Вместе со специалистами охранных систем Гольфстрим обсудили, как подготовить свою квартиру с точки зрения безопасности с новогодним праздникам
-
Ставим на учет, лаем по графику: озвучены новые требования к собаководам Татарстана
Постановление, предписывающее регистрировать питомцев, подписали в Кабмине РТ. Если животное не будет поставлено на учет, владельцев начнут штрафовать
-
Лепка пельменей, елка до февраля, фильмы при свечах
Челнинцы рассказали о личных новогодних традициях
-
МТС представила татарстанским геймерам медиаприставку для облачного гейминга за 4990 рублей
МТС, цифровая экосистема, запустила первую в России специализированную игровую приставку для облачного гейминга МТС Fog Play. Консоль может превратить любой телевизор в полноценный игровой центр, в котором доступно более двух тысяч компьютерных игр.
Комментарии (0)