Топ 5 горячих новостей
Врач Пархоменко назвала продукты, которые пенсионерам нужно исключить из рациона
Чем их заменить?
В возрасте старше 65 лет следует изменить свои гастрономические привычки, чтобы как можно дольше поддерживать здоровье организма. Терапевт Анна Пархоменко рекомендовала исключить некоторые продукты из рациона, заменив их другими.
Так, не следует употреблять колбасы, сосиски, полуфабрикаты. Кроме того, лучше исключить из рациона красное мясо, жареную, сильно соленую и острую пищу. Также в перечень запрещенных вошел алкоголь и сладости. Во всех перечисленных продуктах есть красители, загустители, консерванты и усилители вкуса, которые плохо влияют на здоровье.
Вместо этого для организма будет полезно белое мясо, бобовые, а также молочные продукты, особенно творог и сыр, и цельнозерновой хлеб. В этих продуктах содержатся все необходимые полезные для стареющего организма вещества, сообщает Pravda. Ru.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Любит природу и спорт, нацелен на порядок, жена-красавица: в Тукаевском районе представили будущего главу
Кто такой Камиль Назмиев, новый руководитель исполкома района?
-
Моделями стали обычные женщины: в Челнах прошел показ зимней и летней коллекции одежды
Создала одежду челнинский дизайнер Лилия Абдуллина
-
Учёный, открывший дату основания Челнов, мечтал о памятнике первым поселенцам
Благодаря трудам Владимира Ермакова город в 2026 году сможет отмечать 400-летие
-
МТС возглавила рейтинг цифровой безопасности для пользователей
Агентство J'son & Partners Consulting представило ежегодное исследование сервисов по цифровой безопасности абонентов и пользователей от российских крупнейших экосистем и операторов связи. Список самых безопасных возглавила МТС
-
Ильнур Закарин вернулся в Челны и создает велоакадемию
Новые виражи знаменитого гонщика
-
«Без табу и фетишей»: челнинский бизнесмен рассказал о семейном бюджете
Гендиректор «Инжиниринг Плюс» Павел Евдокимов и его жена Людмила о том, как тратит деньги и когда был заработан первый миллион
-
Кинолог на личном опыте рассказала, как не стать жертвой собачьей стаи
О правилах безопасности нелишне вспомнить после трагедии в Самосырово
-
Сердечно-сосудистый хирург Рамис Якубов: «Донорское сердце – воля случая»
Трансплантолог – о том, что пересадка сердца чаще требуется мужчинам, выживаемости и очереди на операцию
-
Как съездить в Шанхай из Татарстана за 110 тысяч рублей
Полный гайд – в материале нашего корреспондента
-
«С людьми можно договориться, с газом – нет»
Почему сотрудники газовой службы ходят только вдвоем и каков штраф для тех, кто не пускает газовиков в квартиру?
-
Редкие кадры: как выглядела милиция Челнов сто лет назад
Уникальные исторические фото сохранили архивы
-
Поисковик «ЛизаАлерт» о пропавших детях: «Ни один экстрасенс не попал в точку»
Волонтерам нередко приходится сталкиваться с ошибками родителей, у которых пропали дети.
-
«Над нами кружили шесть дронов»: боец с позывным Тихий рассказал о бое под Угледаром
Челнинец – о том, как выводил отделение из-под обстрела
-
Начальник управления культуры Елабуги в 12 лет узнала, что ее оставили в роддоме
Известная челнинка Диляра Камалова рассказала о семейной тайне
-
Не до жиру: кто обуздает цены на сливочное масло?
Что стало причиной масляного бума и стоит ли ждать понижения стоимости?
-
Алексей Коваленко: «Все хотят быть альфа-самцами и альфа-самками»
Психолог – о проблемах из детства и кризисе в семьях
-
Причал или «Тюбетейка»: идет выбор символа для юбилейной монеты Челнов
Дензнак будет выпущен к 400-летию основания города.
Комментарии (0)