18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

Врач из Японии рассказал о способе замедлить старение

ЧИ , 3 мая 2021 - 06:27
0

Воспользоваться советом может каждый

Наступление старости говорит об отсутствии необходимой физической нагрузки. Такое заявление сделал профессор Хироси Хираидзуми.


«Функции тела деактивируются, поэтому человек начинает стареть в молодом возрасте», - пояснил медик.


В наше время, по словам врача, у многих людей могут возникнуть неожиданные боли в теле из-за удаленной работы.
«Мышцы, идущие вертикально от талии к передней части тазобедренного сустава, а также подвздошно-поясничные мышцы становятся жесткими и создают нагрузку на поясницу», - объяснил профессор.


Специалист рекомендовал начинать бороться с «заржавелостью» тела с помощью регулярной растяжки. Некоторые упражнения, по его словам, можно сделать на любой лестнице: к примеру, для разминки шеи и плечевого сустава будут полезны наклоны к перилам с ровной спиной, а подвздошно-поясничные мышцы можно расслабить через выпады с зафиксированной на пару ступенек выше ногой, передает РИА Новости.


Как рассказал Хираидзуми, несколько упражнений перед началом какой-либо деятельности улучшат кровообращение и активируют метаболизм мышц, что, в свою очередь, поможет замедлить процессы старения.
 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (0)

Главное

Конкурсы

Топ-5

Актуальное видео

Опрос