Реклама
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Врач перечислила продукты, которые укрепляют сосуды

Некоторые из них популярны среди челнинцев

Врач-эндокринолог Елена Зяблова считает, что для хорошего сосудистого здоровья нужно ограничивать употребление продуктов, которые стимулируют выработку холестерина, то есть контролировать количество жирной пищи. Обратить внимание стоит на пищевые источники витамина С и омега-3 жирных кислот, передает «Газета.Ru».

 

Врач посоветовала, для укрепления сосудов, есть:

 

1. Гречку, так как она помогает снижать уровень холестерина в крови.

 

2. Рыбу, так как в ней содержится омега-3, которая полезна для сердца, сосудов и костной ткани.

 

3. Авокадо - уменьшает риск холестериновых бляшек.

 

4. Ягоды - позитивно влияют на сердечно-сосудистую систему.

 

Также она отметила, что полезны щавель и бобовые.

 

Ранее медик посоветовала есть мороженое при ангине.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (0)
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Актуальное видео
  • 23 декабря 2022 - 10:19
    Заниматься бизнесом через подставных лиц – нарушение законодательства. Не рискуйте!
Реклама
Реклама
Опрос