18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Город и горожане

75-летняя учительница из Челнов садится на шпагат и купается в проруби

Ляля Гайфутдинова , 11 октября 2022 - 08:46
2
75-летняя учительница из Челнов садится на шпагат и купается в проруби

«Чувствую себя всегда молодой, и неважно, что написано в моем паспорте», - улыбается Людмила Нигматуллина

Она всегда приветлива и улыбчива, ни слова не говорит о болезнях. Людмила признается, что увидеть ее в поликлинике практически невозможно, там она редкий гость. 

 

В Набережных Челнах Людмила Михайловна живет с 70-х годов. Приехала из Туркменистана следом за мужем – на его родину. Уже 45 лет преподает в школе № 5 русский язык и литературу. Всегда в отличной форме, в свои 75 лет садится на шпагат, купается в проруби, может запросто пройти по горячим углям.

 

 

 Как ей удается держать отличную форму? 

 

«Сесть на шпагат – это дело не одного дня, - поясняет Людмила Нигматуллина. - Я мастер спорта по спортивной гимнастике, занимаюсь со школьных лет. И сейчас ее не бросаю – каждое утро начинаю с растяжки, упражнений на гибкость, потом холодный душ. Вот и весь секрет. В течение недели обязательно хожу на занятия аэробикой. Ну а зимой – купание в проруби. Моржом стала благодаря дружбе с активистами челнинского клуба «Здравствуй!»

 

Как показывает опыт челнинской оптимистки, усилия не пропадут даром, и, даже преодолев семидесятипятилетнюю планку, можно оставаться здоровой, красивой и жизнерадостной.

 

Поэтому скептически относится к репликам коллег-педагогов, что мол, даже на зарядку времени нет. 
«Все это отговорки! – уверена она. – Минут 20-30 в день можно уделить своему драгоценному организму. Надо лишь не лениться и организовывать свое время».

 

Людмила Нигматуллина в свои года продолжает работать. Признается, что о заслуженном отдыхе думать некогда: в этом учебном году у нее 8-е и 10-е классы, значит, надо довести их до выпуска. К тому же каждый год еще и принимает участие в пушкинских чтениях, ведь творчество поэта занимает особое место в ее преподавательской деятельности. Вот только для научной диссертации время не нашла. 

 

 

«Столько энергии каждый день получаю от своих учеников,- говорит Людмила Михайловна. - Радует, что многие из них пошли по моим стопам: преподают, защитили кандидатские диссертации. Одна ученица преподает в челнинском педагогическом университете».

 

Не обошли мы с Людмилой Михайловной и тему повседневного меню. Соблюдает ли она особую диету? Оказалось, все просто и в тоже время очень строго. Она предпочитает овощи в любом виде: свежими, тушенными, запеченными, любит зелень. Все витамины выращивает на своей даче. На мясо не налегает, готовит с ним лишь фирменное блюдо – плов по-туркменски.

 

«Особый деликатес в нем – верблюжья колючка из пустыни, - выдала секрет Людмила Михайловна. Где ее беру? Привозят в подарок мои студенты из Туркменистана, которые учатся в челнинском вузе».

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (2)

Главное

Конкурсы

Топ-5

Актуальное видео

Опрос