Челнинский эндокринолог рекомендует диабетикам сократить картофель в рационе

Юлия Зайнуллина , 14 ноября 2024 - 16:59

Картофель с хлебом ухудшают результаты лечения

14 ноября - Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Заслуженный врач РТ, эндокринолог Городской больницы №5 Фарид Исмагилов 39 лет своей работы посвятил лечению больных сахарным диабетом и рассказал об основных моментах того, как держать болезнь под контролем.

При сахарном диабете 1 типа нет лечения, кроме инъекций инсулина, так как в организме погибают его вырабатывающие клетки, и заболевание не требует специальных диет. При сахарном диабете 2 типа поджелудочная железа вырабатывает инсулин в недостаточном количестве и качестве. Главная задача – подобрать эффективную терапию и соблюдать правила. Избыточный вес серьезно тормозит процесс лечения, и если снизить вес, то при сахарном диабете 2 типа уровень глюкозы в крови возвратится в пределы нормы.

Но резко худеть нельзя, вес должен снижаться постепенно по 1-2 килограмма в месяц. Самое сложное - удерживать эти показатели. Делается это за счет низкокалорийной диеты: для женщин – 1200-1400 ккал, для мужчин – 1500-1700 ккал. Делите свою обычную порцию на две, большую часть тарелки заполняйте зеленью и овощами, в которых нет крахмала: помидорами, болгарским перцем, брокколи, огурцами, кабачками и др. Ешьте не торопясь, чтобы желудок успел послать в мозг сигнал о насыщении, а на это нужно минимум 15 минут.

«Беда наших челнинских пациентов – любовь к картошке: ну как же не есть ее, ведь выкопали на своей даче! А с хлебом еще вкуснее! Тут сразу все достигнутые результаты лечения идут насмарку», – говорит Фарид Габбасович.

Врач рекомендует вести дневник самоконтроля артериального давления: уровень должен быть не выше 130/80 и не ниже 110/70. И натощак ежедневно нужно измерять уровень глюкозы в крови - показатель не должен превышать 6-7 ммоль/л, через два часа после самого большого приема пищи за день – 8-10 ммоль/л. Важно придерживаться графика приема лекарств.

Необходим контроль показателей жирового обмена: уровень общего холестерина в крови в норме должен быть 4,5 ммоль/л. Нужно больше бывать на свежем воздухе, а лучше посещать занятия ЛФК в поликлинике.

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа