Приступами паники чаще страдают состоятельные горожане

– Термин «паническая атака» сегодня на слуху, но точно сформулировать, что происходит с человеком, могут немногие. 

– Все знают, как учащается сердцебиение, повышается давление, выступает пот, когда человек идет на первое свидание или сдает экзамен. Это нормально, потому что есть объективная причина для такой реакции организма. При панической атаке человек испытывает то же самое – неожиданный приступ острой тревоги, сопровождающийся физиологическими проявлениями, но явной причины для нее нет. Кажется, что совершенно на пустом месте у пациента появилась одышка, сердцебиение, возникло ощущение нереальности происходящего, вдруг стало нестерпимо страшно находиться на открытом пространстве (агорафобия) или, наоборот, в замкнутом помещении (клаустрофобия). 

– И насколько сильно распространена эта проблема?

– Она очень актуальна, причем во всех странах. Это невротическое нарушение, и лечат его психотерапевты и психологи. Таблетки помогают, но при их отмене все возвращается, потому что не решена внутренняя проблема.

– Что способствует возникновению панической атаки?

– Кажется, что она возникла, как гром среди ясного неба, но это не так. Проявлению первой панической атаки способствуют неразрешенные эмоциональные, внутриличностные конфликты. У мужчин часто первая паническая атака появляется на фоне похмелья, но я склоняюсь к тому, что этому предшествовало длительное напряжение, сложные отношения в семье, на работе. 
Паническая атака, как это ни парадоксально, помогает снять напряжение. Если плотно закрыть котел с кипящей водой, то он взорвется. Но если сдвинуть крышку, пар выйдет, и котел останется целым. Так вот, паническая атака – это выход пара. Неразрешенный внутриличностный конфликт приводит к тому, что напряжение проявляется в виде физиологической симптоматики, при этом напряжение спадает. То есть, несмотря на весь драматизм протекания панической атаки, – она не враг, а друг. Но, конечно, паническую атаку нужно лечить и разбираться в ее причинах. 

– Люди наверняка не понимают, что с ними происходит, и начинают ходить по врачам, пытаясь вылечить высокое давление или одышку, не устраняя первопричину.  

– Да, они приходят в поликлинику, им назначают кучу обследований, обязательно найдутся заболевания, которые придется лечить, но сами панические атаки при этом, в большинстве случаев, не выявляют. Пациент продолжает страдать.  
Как-то ко мне пришел мужчина с тяжелыми паническими атаками. Он кандидат в мастера спорта, но из-за постоянной тревожности держится за юбку жены. Я спросил, есть ли у него проблемы в жизни, он рассказал, что все прекрасно: у него хорошая супруга, дети,  работа, зарплата... Позже он вспомнил, что год назад его арестовали прямо на улице, обвинили в педофилии, две недели мужчина провел в заключении, где ему угрожали. А потом сообщили, что нашли настоящего преступника, и отпустили. Когда он вернулся домой, они с женой поплакали и решили все забыть. Но однажды, когда он сидел у телевизора, у него сильно застучало сердце, поднялось давление, возникла одышка, охватила паника, пациент решил, что умирает. То есть его психика не смогла переварить ту давнюю ситуацию. Поэтому, чтобы вылечиться, нужно разрешить внутренний конфликт, тогда панические атаки уйдут. 

– Кто больше подвержен паническим атакам?

– Чаще женщины молодого и среднего возраста, но сейчас паническим атакам все больше подвержены и мужчины. Бывает, они проявляются и у детей, возможно, с их стороны это крик о помощи – «я одинок». 

– Связаны ли они с положением человека в обществе, его финансовым благополучием? 

– Паническим атакам подвержены люди из любых социальных слоев общества. Но у богатых проблем, наверное, больше.

– Влияет ли на появление панических атак фоновый стресс, который испытывают горожане? 

– Да, стрессов стало больше. Адаптационные механизмы организма не успевают за быстро изменяющимися условиями жизни, мир меняется чаще, чем раз в полгода, только к одним гаджетам попробуй приспособиться. 
В современной парадигме здоровья есть сто причин, от которых зависит благополучие человека, и на первом месте среди них – психологическое равновесие. Если человек любопытен, доброжелательно относится к людям, у него есть мечты, планы, он не зациклен на плохом, то у него гораздо больше шансов прожить дольше. Когда ко мне приходят пациенты с паническими атаками, они говорят, что их ничего не интересует, ничего не надо. В поликлинике при таком состоянии будут искать физическую болячку, но все гораздо сложнее. Нужно разрешать внутренние конфликты личности.
 

фото: Фестиваль "В пространстве души"