Как ходить в гололед, чтобы не падать: челнинцы поделились лайфхаками

Жители Набережных Челнов посоветовали современные и «дедовские» методы, которые можно использовать в гололед. 

Психолог Наталья Аблизина выдала уже проверенный лайфхак. Перед выходом на улицу на ботинки надела обычные мужские носки. 

«Размером они больше женских, поэтому их проще, хотя бы наполовину, натянуть на зимнюю обувь, - пояснила она. - Знаете, я шла по ледовому панцирю пешеходной тропинки очень уверенно, ни разу не упала, поскольку носки не дают скользить!». 

Пешеходы не обращали на носки никакого внимания, поскольку и сами были заняты проблемой - как бы не упасть. Вернувшись домой, Наталья постирала спасительные носки и повесила сушиться на батарею. 

«Правда, они уже протерлись, - сетует женщина. - Шла, не поднимая ноги, шаркая, как бабушка».

Николай Арминян, мастер по ремонту обуви, предупреждает, что в гололед нельзя модничать и выходить на улицу в обуви на высоких каблуках или платформе. От падения спасут сапоги или ботинки с широким носом, толстой рифленой платформой из натурального каучука или резины. 

Есть современный способ усилить подошву - приклеить жесткий слой губки для мытья посуды. Хорош и «дедовский» способ: на подошву наклеить несколько слоев изоленты, лейкопластыря или кусочки наждачной бумаги - этого хватит на два-три часа прогулки по ледовым дорожкам. 

Пенсионерку Земфиру Садыкову уже третий год выручают купленные в спортивном магазине ледоступы - специальные противоскользящие накладки на обувь. При этом она всегда берет с собой лыжную палку с заострённым концом - опираться об лед легче.

Заведующая центральной станцией скорой медицинской помощи Фануза Попова рекомендует перед выходом из дома сделать разминку на улучшение координации: по 20 раз подняться на цыпочки и присесть. Не стоит брать с собой тяжелую сумку с длинными ручками, лучше - как у почтальона, сумку через плечо или рюкзачок. 

На льду не стоит спешить, а передвигаться лучше на полусогнутых ногах, не поднимая их высоко от поверхности. Идти нужно мелкими шагами, ступая всей подошвой. Если поскользнулись - сразу присесть, так падать легче с меньшей высоты. Идеально падать на бок. 

Удержать равновесие на скользкой поверхности помогут руки, если ими энергично махать.

Как нельзя падать пешеходу

 1. На локти - чревато переломом ключицы. 

2. На вытянутую руку - можно получить вывих кисти или перелом предплечья. 

3. На ягодицы - это обернется травмой копчика или переломом шейки бедра. 

4. На колени - придется лечить травму коленной чашечки. 

5. На спину - грозит травмой или переломом позвоночника.