Как челнинцы следят за своим здоровьем

Александр Платонов, резьбошлифовщик ОАО «КАМАЗ»:

- Здоровье для меня важно. Его не купишь, это реально - самое главное.  Но на медосмотры я особо не хожу, знаю, что все отлично, и без медиков. Уже несколько лет занимаюсь в фитнес-клубе. Это стало для меня дополнительным источником положительных эмоций. И здесь я познакомился с хорошими, близкими по духу людьми. 

Лилия  Мустафина, заместитель главного врача станции скорой медицинской помощи:

– Во всем, что  касается  здоровья, решения принимаю  самостоятельно,  ведь  я сама врач – терапевт, анестезиолог, инфекционист,  педиатр. Поэтому лечу  и себя,  и всех своих близких – мужа, детей, родителей.  В больницу  обращаюсь в крайнем  случае,  когда нужны дополнительные медицинские  исследования.  Давно пришла к мысли, что для хорошего здоровья необходимо, во-первых, душевное благополучие. Хоть и существует мнение,  что стресс – закалка для организма, на самом деле  негатив никогда не проходит бесследно и неизменно влияет на общее самочувствие. Во-вторых, веду здоровый образ жизни и слежу за питанием. Не переедаю и давно не ем мучного, сладостей, ограничиваю  потребление хлеба, а майонез для салатов готовлю сама.   Лишь в  праздники делаю исключение и балую своих близких пирогами.  Много хожу пешком – каждый день, в любую погоду  из 46 комплекса иду на работу и  с  работы - домой. В выходные дни стараемся всей семьей выбираться в Боровецкий лес – подышать свежим воздухом, покататься на лыжах. А летом положительными эмоциями заряжаемся на даче.

Наиль Юнусов, старший помощник прокурора Набережных Челнов:

– Абсолютно не слежу! И даже несмотря на то, что многие мои родственники умерли от онкологических заболеваний,  я продолжаю курить, не занимаюсь спортом. Насколько мне помнится, в  последний раз болел гриппом  очень  давно,  когда еще учился в первом классе. Вообще, считаю, что чем меньше  зацикливаешься на  своем здоровье, тем лучше. 

Людмила Вист, главный бухгалтер ООО ТФК «Шанс»:

- В поликлинике бываю нечасто: хочу к врачам только по мере необходимости. Но мне нравится вести здоровый образ жизни: три раза в неделю хожу на фитнес, люблю прогулки на природе. Зимой с семьей или друзьями катаемся на лыжах.

Станислав  Сажин, победитель  конкурса банного мастерства:

- Мне 39 лет. О здоровье я задумался года три назад, когда  перестал нравиться себе в зеркале. Теперь хожу три раза в неделю в спортзал, если не сильно устал на работе, устраиваю тренировки по два часа. Прошел несколько тренингов, которые дали мне положительный психологический заряд. Еще занимаюсь танцами. В последний год серьезно увлекся парением и баней. Почувствовал перемены в своей жизни: прибавилось энергии, стал больше успевать, исчезли одышка и вялость, появилось внутреннее состояние собранности. Я поменялся сам, и мир вокруг тоже стал меняться, теперь меня окружают другие люди, молодые, активные, яркие. Мне кажется, что успешные люди занимаются собой, несмотря на занятость.  Разговор о нехватке времени для поддержания собственной физической формы - отговорки для слабаков.  

Татьяна Гусева, распределитель работ службы эксплуатации ООО «Электротранспорт»:

 - По знаку зодиака я – Стрелец, к докторам мы обращаемся в исключительных случаях. Наш гороскоп предписывает самостоятельно следить за своим здоровьем, собирать травы, закаляться. Уже  более 15 лет я самостоятельно пристально слежу за своим здоровьем. Сначала где-то в журнале прочла об очищении организма, испытала эту методику на себе, почувствовала эффект. Потом это увлечение переросло в постоянное занятие. На первых порах меня здорово поддерживал муж. А я стала закаляться, собирать травы по лунному календарю. Народные рецепты использую, когда домашние вдруг заболевают. Но в нашей семье это случается нечасто.