Топ 5 горячих новостей
Эти 9 советов помогут снизить риск заболевания гриппом и ОРВИ
Осенью 2018 года в России ожидают циркуляцию двух новых штаммов гриппа
От новых штаммов гриппа не прививали в прошлом году, и иммунитет у россиян к ним не сформирован. Но помимо вакцин снизить возможность заражения гриппом можно, следуя простым правилам:
1. Избегайте контактов с кашляющими и чихающими людьми.
2. Используйте ультрафиолетовые облучатели для дома. Но помните, что облучатели открытого типа нужно использовать только при отсутствии людей, чтобы избежать повреждения роговицы глаза или «солнечного» ожога кожи.
В присутствии людей весь день способны работать бактерицидные ультрафиолетовые лампы закрытого типа. Даже обычную бытовую кварцевую лампу для загара можно использовать для обеззараживания, включая минут на 10 каждые 1,5-2 часа.
3. В разгар инфекции заболевания ограничьте «выход в свет», особенно с ребенком.
4. По возможности ходите на работу пешком, больше гуляйте на свежем воздухе, а квартиру проветривайте каждые несколько часов.
5. Ежедневно делайте влажную уборку и держите в комнате ветви пихты или можжевельника. Можно заменить последние эфирными маслами лаванды, эвкалипта, базилика, фенхеля, мелиссы и, конечно же, хвойных растений.
6. Утром и вечером полощите рот и горло теплой соленой водой (чайная ложка на стакан) – риск заболеть снижается в 6 раз.
7. Чаще мойте руки мылом и пользуйтесь дезинфицирующими средствами и одноразовыми полотенцами.
8. Не касайтесь носа, рта и глаз грязными руками.
9. Включайте в меню больше соков, компотов и продуктов с витамином С, который содержится в квашенной капусте и цитрусовых.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Что подарят в Челнах детям сотрудников «КАМАЗа», КБК и ТЭЦ
Мы узнали, что будет в новогодних подарках крупнейших предприятий города
-
Непрофессиональным моделям из Челнов доверили показ смелой коллекции
Что из себя представляет дефиле в провинции, посмотрел журналист «Челнинских известий»
-
Пенсионерки из Челнов ходили по 25 тысяч шагов в день и похудели на 70 кило
Активистки под руководством Александра Зотова приняли участие в чемпионате России «Человек идущий»
-
Врачи Челнов рассказали, как относятся к антидепрессантам
Мнения о препаратах, которых пациенты иногда боятся, высказали невролог, гинеколог и кардиолог
-
Сколько стоит поход в поликлинику: жителям Татарстана рассылают неожиданные СМС
В «Ак Барс-Мед» решили рассказать клиентам о стоимости бесплатных услуг
-
Мать погибшего бойца: «Я показала сыну, как открываются ворота храма»
Валентина Новичкова рассказала о судьбе своего сына-морпеха
-
Telecom Daily определило лидеров среди провайдеров домашнего интернета в Татарстане
Информационное аналитическое агентство Telecom Daily провело ежегодное исследование качества в сетях ШПД-провайдеров России. В Татарстане эксперты оценивали работу домашнего интернета в двух городах – в Казани и Набережных Челнах. В Казани лидером рейтинга стал МТС
-
Жителям пяти поселков под Челнами показали проект будущей мегасвалки
Соседям полигона объяснили, будет ли стоять запах на всю округу и куда денется жижа, текущая с мусоровозов
-
Богатырская могила и золото в горшках: мифы и легенды о Челнах
Кладоискателей будоражит информация о сокровище под местным храмом
-
МТС обеспечила современной связью жителей 95 малых сел и деревень Татарстана
МТС, цифровая экосистема, сообщает об итогах работы в рамках программы устранения цифрового неравенства в Татарстане в 2024 году. Благодаря установке нового оборудования LTE и модернизации существующей сети, еще 30 тысяч жителей малых населенных пунктов республики получили стабильную голосовую связь и мобильный интернет
-
«Без пробок и долгих ожиданий»: в Челнах представили новую маршрутную сеть
У жителей есть время на её обсуждение
-
В Челнах срочно расселили переполненный «дом» престарелых в обычной квартире
В маленькой «трешке» жили девять больных стариков
-
Новая маршрутная сеть транспорта города Набережные Челны (проект)
Ее опубликовала мэрия города
-
Жители Челнов выступили против новой высотки в 59-м комплексе
Горожане защищают территорию по примеру дома 49/11
-
В Челнах суд не выселил пенсионерку из квартиры, которой ее лишили мошенники
Но это еще не точка в деле
-
Заслуженный экономист Гольдфайн: «Мой шопоголизм в пределах моего бюджета»
Бывший главный бухгалтер «КАМАЗа» поделился личными секретами финансовой грамотности
-
Дачники Набережных Челнов подвели итоги года
Садоводы остались без газа, но с дорогами
Комментарии (2)