Топ 5 горячих новостей
Названы недорогие продукты, которые улучшают работу мозга
Они поддерживают когнитивные функции, мышление, концентрацию, наблюдательность и память.
Врач-эндокринолог и диетолог Елена Евдокимова назвала недорогие продукты, которые эффективно способны улучшать работу головного мозга, поддерживая когнитивные функции, пишет Медикфорум.
1. Цельнозерновой хлеб из муки грубого помола – ржаной, ржано-пшеничный, с отрубями – содержат много витаминов группы В, он помогает нервной системе быть в тонусе.
2. Куриные яйца содержат полезные для осуществления нейронных процессов аминокислоты, вещества лецитин и холин.
3. Льняное масло содержит высокую концентрацию жирных кислот, которые аналогичны жирам, присутсвующих в дорогостоящей рыбе.
4. Свекла и морковь содержат бетаин и бета-каротин и улучшают неврологическое здоровье.
5. Кофе эффективно как кратковременное тонизирующие свойство.
6. Зеленый чай улучшает мозговую выносливость, тонизируя его.
Ранее мы сообщали, что слишком горячая еда вдвое повышает риск развития рака.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Отвечает юрист: какие льготы дает Знак «Отличник просвещения»
На вопросы наших читателей ответы дает юрист Людмила Головина из Набережных Челнов
-
«Требуются мужские руки» и удобства на улице: топ-5 бюджетных дач Челнов
Сезон земледелия подходит к концу, и дачные домики закрывают на засов. Некоторые выставляют их на продажу по низким ценам
-
Коллеги помогают челнинке после аварии: «Проработала на КАМАЗе четверть века»
За жизнь 45-летней Полины борются врачи БСМП Набережных Челнов.
-
Биолог Самигуллина: как герань подготовить к зиме
В эти дни пора позаботиться о герани, которая роскошно цвела всё лето в саду или под окнами, во дворе
-
Любовь 60+: как челнинка с 4 детьми нашла счастье в интернете
Иногда кажется, что жизнь замерла, всё лучшее позади, а впереди – лишь тихие вечера у телевизора. Но судьба умеет удивлять. История любви Елены Перадзе из Челнов и Бориса Федорова из израильского города Хайфа – яркое тому доказательство
-
«МИН»: в Челнах открылась выставка-размышление о том, из чего соткана личность
Надежда Хасанова, Тая Равилова, Светлана Богатова, Лилия Сафина, Ксения Лапшина, Екатерина Клименко предлагают взглянуть на формирование личности, как на результат взаимодействия человека с местом, где он живет
-
В школах Челнов ввели оценки за поведение: плюс за галстук, минус за грубость
С этого учебного года в Татарстане началось внедрение системы оценок за поведение. Проект реализуют в 13 школах республики, в том числе в трех школах Челнов: №31, № 34 и № 55
-
Курьер мошенников забрал у супругов из Челнов 29 миллионов рублей: 4 года колонии
Жертвам предложили прийти на встречу с сумкой книг. Затем издания заменили пачками купюр на 29 миллионов рублей
-
В Челнах строят уникальное стрельбище с электронным взводом мишеней
Открытие запланировано на следующий год, но уже в этом году с ноября начнутся тренировки
-
Татарстан в Государственной думе IX созыва представят 13 депутатов
Большинство мандатов получила «Единая Россия»
-
«Будет повышение цен на запчасти»: механики Челнов предупредили о подорожании ремонта
Об изменении цены на услуги в Набережных Челнах, последствиях некачественного топлива и параллельном импорте рассказали работники СТО
-
Глава ГАИ: «Световозвращающие элементы дают водителю драгоценные секунды для принятия решения»
Начальник Госавтоинспекции Набережных Челнов Радий Кадиков напомнил жителям города о необходимости использования световозвращающих элементов в осенне-зимний период
-
TelecomDaily оценил, кто из операторов точнее и быстрее определяет мошеннические звонки
Исследователи оценивали антифрод-системы
-
«Союз добра»: челнинцы в глубинке возвращают к жизни зависимых людей
В Татарстане работает Центр социальной адаптации зависимых «Союз добра», у его истоков стоят жители Набережных Челнов. Сюда приезжают те, кто прошел через ад зависимости и захотел начать новую жизнь
-
Какие изменения ждут жителей Татарстана с 1 октября
«Челнинские известия» подготовили подборку наиболее важных нововведений, которые вступают в силу с октября 2026 года
-
Сельская молодёжь Татарстана: семь конкурсов с призовым фондом 2,1 млн рублей
Заявки принимаются до 1 ноября
-
«Хочу изменить жизнь и забрать сына из Челнов на Север. Жена против»
На вопросы читателей «Челнинских известий» отвечает юрист Людмила Головина
Комментарии (0)