18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

Названы три способа замедлить старение

Все они касаются питания

Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков назвал три способа замедлить старение «Мосленте». Медик объяснил, что за возрастные изменения в организме отвечает процесс, который называется гликацией.


Чем выше у человека уровень гликации, тем быстрее стареет его кожа. При этом процессе формируется атеросклероз и развивается инсулинорезистентность. Чтобы замедлить возрастные изменения, необходимо уменьшить в рационе количество простых углеводов, подчеркнул Садыков. Помимо этого, не рекомендуется в большом количестве есть жареное мясо и яйца, употреблять сливочное масло, маргарин и майонез, пишет «Мослента». Не стоит также забывать про физическую нагрузку и стабилизацию веса.
 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (0)

Главное

Топ-5

Актуальное видео

Опрос