Реклама
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Простой способ убрать жир с живота

Он не потребует серьезных физических нагрузок

Чаще всего жир в первую очередь появляется в области живота, справиться с ним порой бывает непросто.


Планируя похудеть, нужно тщательно выбирать не только еду, но и напитки. К примеру, квасы, соки, газировка дают серьезную нагрузку на поджелудочную железу, так как содержат большое количество сахара. Это в свою очередь стимулирует набор лишнего веса, считают врачи-эндокринологи.


Сладкие напитки лучше заменить водой, чаем или кофе.


Еще один хороший способ убрать лишний жир на животе – регулярная и долгая ходьба. В день нужно ходить по 45-50 минут, советуют специалисты. Во время ходьбы работают основные мышцы живота. Такая физическая нагрузка не требует особой подготовки. 
 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (0)
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Актуальное видео
  • 23 декабря 2022 - 10:19
    Заниматься бизнесом через подставных лиц – нарушение законодательства. Не рискуйте!
Реклама
Реклама
Опрос