Топ 5 горячих новостей
Пять продуктов, которые многие ошибочно считают вредными
На самом деле, они даже полезны для организма
Зачастую люди, следящие за своим питанием, отказываются от некоторых продуктов, которые на самом деле полезны. Эксперты отметили пять таких продуктов.
Яйца. Специалисты считают, что стоит принимать в пищу яйцо полностью - белок вместе с желтком. В яичном желтке насыщенные жиры необходимые нашему организму. Также желток содержит витамины А, В2, В5, В9, D и К.
Цельные молочные продукты. Если у человека нет аллергии на лактозу, то не стоит покупать кефир, йогурт, творог и другие молочные продукты обезжиренные. Чем меньше жирность – тем больше процессов обработки проходит продукт и может потерять товарный вид, в таком случае в него добавляются сахар, крахмал, загустители, ароматизаторы, красители и консерванты. Эксперты утверждают, что 5% жирности творога принесут вам гораздо меньше вреда, чем все эти модификации.
Консервированные продукты. Многие из них сохраняют свои полезные свойства. В процессе консервирования практически в полном объеме сохраняются жирорастворимые витамины А, D, Е и К, калий, магний и марганец (а кальций и вовсе приобретает форму, легче усваиваемую организмом). Не стоит только покупать продукты законсервированные с другими ингредиентами. Эксперты советуют брать продукт, законсервированный в собственном соку.
Кофе. В больших количествах действительно может быть вреден, но 1-2 чашки в день будут полезны. Помимо того, что он тонизирует нервную систему, повышая работоспособность, кофе еще богат антиоксидантами, которые защищают организм от радикалов и возникновения хронических заболеваний.
Бобовые. Отличный источник растительного белка и множества витаминов и минералов. Кроме того, они содержат много растворимой клетчатки, которая играет важную роль в здоровье ЖКТ и помогает стабилизировать вес.
Ранее мы сообщали о дешевых, но полезных для организма продуктах.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
Психиатр Ваганова: безопасность в школе — это не только рамки металлодетектора
Два дня подряд в российских школах происходили нападения подростков, вооруженных ножами
-
«Нигде в России нет таких легких на подъем людей, как в Челнах»
В Набережных Челнах торжественно отметили завершение Года защитников Отечества. По этому случаю в ДК «Энергетик» прошел тематический форум
-
Его последние слова «Юлю не трогай»: сосед зарезал мужчину за просьбу убавить музыку
Близкие погибшего рассказали «Челнинским известиям» детали трагедии.
-
«Послание женщине – будь собой»: дизайнер Лилия Абдуллина участвовала в показе моды в Москве
В начале 2026 года она готовит фэшн-шоу в Набережных Челнах
-
«Сын разводится. Сможет ли невестка отсудить мою квартиру?»
На вопросы читателей отвечает юрист Людмила Головина из Набережных Челнов
-
«Люди стали меньше пить»: сколько стоит Новый год вне дома
Стартует период праздничных корпоративов, а рестораны и базы готовят программы для тех, кто любит встречать Новый год вне дома. Как изменились цены на банкеты и аренду домиков и какие тенденции отмечают специалисты ресторанной и развлекательной отрасли
-
Дармоеды, грузчики и письмоносцы: о ком писали «Челнинские известия» в прошлом веке
В декабре «Челнинским известиям» исполнится 95 лет. История газеты началась в 1930 году – вскоре после присвоения селу Набережные Челны статуса города появилась и газета «Трактор». О каких героях (а иногда антигероях) писала наша газета в разные годы?
-
«Уважаю лошадей за честность»: хозяйка скакунов – о нраве символа года
Главное животное 2026 года по восточному календарю – Огненная Лошадь. Трудно найти человека, кто бы не любил это грациозное животное. Какой у него характер, любимое лакомство – об этом и многом другом нам рассказала частный коневладелец Зульфия Ришко.
-
Новогоднее чудо: камазовцы получили ключи от квартир в арендном доме
Это уже четвертый по счету дом, возведенный в рамках масштабной программы арендного жилья для работников ПАО «КАМАЗ»
-
Как утеплить фасад и можно ли забрать взносы: Госжилинспекция о капремонте домов
Почему одному дому делают утепление фасада, а другому – нет? Можно ли забрать накопления на капремонт при продаже квартиры? Разрешается ли менять двери и окна в подъезде за счёт средств капремонта?
-
«С тобой одной крови»: история пересадки костного мозга мальчику из Татарстана
В Санкт-Петербурге состоялась долгожданная встреча мальчика из Татарстана, которому требовалась пересадка костного мозга, с девушкой-донором из Москвы
-
Гоголь по-челнински: режиссер из Иркутска ставит в «Мастеровых» «Женитьбу»
Новогодний подарок для челнинцев и гостей города готовит Русский драматический театр «Мастеровые». На 12 декабря назначена премьера спектакля по пьесе Николая Гоголя «Женитьба» (12+). Ставит комедию режиссер из Иркутска Дмитрий Акимов
-
«Продавец сказал, что ходит в мечеть»: челнинец попал в ловушку при покупке авто
Пенсионер добивается возврата денег за машину, находящуюся в залоге у банка
-
Кто имеет право на перерасчет пенсий: разъяснения Социального фонда
Перерасчет пенсий затрагивает не всех. Кто имеет на него право?
-
Золотые, кашемировые, муслиновые: рецепты долгой любви от челнинских семей
В чем секрет счастливой долголетней семейной жизни? На эту тему мы поговорили с челнинскими семьями с большим стажем.
-
Вены – не водопровод: чем опасны модные капельницы здоровья
В последнее время стали популярными разные капельницы для красоты, омоложения, детокса и даже похудения. «Челнинские известия» узнали мнение врачей об этом веянии, как оно влияет на здоровье и стоит ли вливать в вены различные коктейли
-
Ушлая буфетчица и танцы в пыли: на что жаловались «Челнинским известиям» в прошлом веке
В декабре «Челнинским известиям» исполнится 95 лет. Все эти годы мы пишем о городских проблемах. А что волновало челнинцев 60, 50 и 40 лет назад? Чаще всего вопросы быта и сферы услуг: плохая работа почты, невозможность остеклить балкон, матерящиеся односельчане и пыль на танцах
Комментарии (1)