Реклама
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Топ 5 горячих новостей

Специалист назвала продукты, которые необходимо есть зимой

Они помогают предотвратить простудные заболевания.

В зимние месяцы тренер по здоровому образу жизни Холли Зокколан советует принимать витамин D, витамин C и цинк. Но особенно важен витамин D, так как он вырабатывается в организме при нахождении на солнечном свете, а зимой получать необходимое количество сложно, пишет Медикфорум

 

Отмечается, что витамин D есть в некоторых продуктах, например, в жирной рыбе, сыре, яичном желтке и мясных субпродуктах.

 

Витамин C важен так как способен предотвратить простудные заболевания, а цинк помогает сократить их продолжительность.

 

Ранее мы сообщали, что кардиолог объяснил, чем грозит низкое давление.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в Instagram, ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (0)
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Актуальное видео
  • 17 января 2022 - 13:53
    Социальный ролик "Встречная полоса"
Реклама
Новости партнеров
Реклама
Опрос
Реклама