Топ 5 горячих новостей
Как понять, что в организме не хватает цинка
И с какими продуктам питания его можно получить
Есть несколько симптомов, по которым можно определить нехватку цинка в организме: ослабленный иммунитет – частые простуды или хроническая аллергия, частая диарея, истонченные волосы и их выпадение, воспаление кожи – акне, экзема, дерматит, псориаз.
Чтобы восполнить недостаток этого элемента, нужно включить в рацион говядину, говяжью печень, постную свинину, индейку, морскую рыбу, молочные продукты, яйца, орехи, овсяную, гречневую крупу, отруби, грибы, кедровые орехи, тыквенные семечки, кунжут.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
«Похороните меня в Андах»: как жители Челнов готовятся к смерти
Челнинцы рассказали о предсмертной уборке и подарках в виде места на кладбище.
-
В Челнах театру «Мастеровые» подарили грузовик «Компас» для перевозки декораций во время гастролей
Он будет колесить по всей стране вместе с труппой
-
МТС открыла татарстанцам предзаказ на серию Huawei Pura 70
МТС, цифровая экосистема, сообщает о старте эксклюзивного предзаказа на линейку смартфонов HUAWEI Pura 70 за день до официального старта предзаказов в России. Татарстанцы и клиенты из других регионов, оформившие предзаказ до 22 мая, получат в подарок беспроводные наушники HUAWEI Freebuds Pro 3 и год бесплатной связи от МТС
-
В Набережных Челнах идет набор детей в школу с углубленным изучением IT и английского языка
На радость, детям и родителям в 50 городах России открылись школы TOP IT SCHOOL
-
Пена изо рта? Нет, пирожное: помощники «скорой» рассказали, как в Челнах отмечают майские
Несколько эпизодов бурных застолий
-
Наиль Хуббатуллин: «Моя личная цель – вырастить на нашем стадионе трех чемпионов мира»
Предприниматель, мотогонщик и многодетный отец - о том, как начинал бизнес, открыл «Наиком арену», как разрешал вопрос с жителями Азьмушкино и раскрыл секреты воспитания детей.
-
Челнинский боец с позывным “Япон” рассказал, как выстрелом сбил дрон с гранатами
Тимур Нусратов принес на открытие музея подарок – осколок, который врачи вытащили из его головы
-
Семь метров жилой площади: топ-5 микроквартир в Челнах
Большинство мини-квартир находится в старой части города.
-
Фоторепортаж: как в Челнах отпраздновали День Победы
Торжественный парад традиционно состоялся у Мемориального комплекса «Родина-Мать»
-
Раскрыты параметры челнинского броневика «Феникс» - дебютанта Парада Победы
Бронеавтомобиль производства «Ремдизеля» покажут широкой публике впервые.
-
Велогонка в Челнах от компании «Урал Логистика» прошла на европейском уровне
Крупная транспортная железнодорожная компания России «Урал Логистика» подарила Набережным Челнам большой спортивный праздник – масштабную велогонку
-
Фронтовую любовь челнинки разрушило коварство сестер
Они первыми получали письма жениха, читали и сжигали.
-
Рустам Гатин: «За два года в Лисичанске полевая кухня накормила 3 млн человек»
Этой еды хватило бы, чтобы угостить весь Татарстан.
-
Андрей Ляпунов поздравил ветеранов Великой Отечественной войны
Руководитель навестил героев нашего времени одним из первых, вручив праздничные наборы от руководства республики Татарстан и своей компании
-
В Челнах одинокий дедушка ищет приемную семью
Анатолий Малов живет в Набережночелнинском доме-интернате для престарелых и инвалидов и очень хочет обрести родных людей.
-
Бум колеусов: челнинка собрала 90 видов «бабушкиной крапивки»
У цветоводов сейчас невероятный интерес к колеусам - редкие экземпляры для коллекций достают с большим трудом.
-
«Мой сын погиб и вошел в историю»: в Челнах открылся интерактивный музей «Звезда солдата»
Все экспонаты – от фронтовой фляги до немецкой авиабомбы – либо найдены в местах сражений, либо подарены музею
Комментарии (1)