18+
Набережные Челны,

Экспресс-новости

Последние комментарии

Подписка

Ежедневные новости г. Наб. Челны от Челнинских известий

Топ 5 горячих новостей

Какой доступный продукт поможет укрепить иммунитет

Какой доступный продукт поможет укрепить иммунитет

Это особенно важно в период пандемии корнавируса

Диетологи  рассказали, почему необходимо включить в рацион вареный или приготовленный на пару картофель.  Он богат витаминами C и B6, калием, железом, клетчаткой.

 

Картофель содержит антиоксиданты, которые помогают увеличить производство лейкоцитов. Также он насыщен питательными веществами, стимулирующими различные функции организма, включая иммунную систему,  пояснили специалисты.

 

Кроме того, умеренное потребление картошки  стимулирует пищеварение, а за счет витамина B6 она благотворно влияет на функционирование мозга.Отмечено и положительное влияние продукта на кожу и кости.

 

Доказано, что витамин С также действует как антиоксидант для защиты кожи от вредных солнечных лучей.

 

 

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Комментарии (0)

Главное

Конкурсы

Топ-5

Актуальное видео

Опрос

  • Как вы справляетесь со стрессом?