Реклама
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Медицина

Как подготовиться к летнему времени?

27 марта челнинцы, как и все остальные россияне, перейдут на летнее время. Напомним, что больше с переводом часов и адаптацией в этом году мы не столкнемся, так как в России отменили переход на зимнее время.

Подсчитано, что в среднем в первый понедельник после перехода на летнее время люди, встающие на работу или в школу, спят на 40 минут меньше, чем обычно. Учитывая то, что многие и так страдают от хронических проблем со сном, перевод стрелок заставляет их чувствовать еще большую усталость.


В Министерстве здравоохранения РТ подсказали, как подготовиться к переходу на летнее время. Чтобы избежать неприятных последствий недосыпа, за несколько дней до перевода стрелок нужно ложиться спать на 10-15 минут раньше, не спать днем накануне перехода, а также выходить на улицу утром как можно раньше.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в Instagram, ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (0)
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Конкурсы
  • 31 мая 2021 - 09:40
    Лучший детский врач – 2021
    Победитель получит 35 тысяч рублей от инициатора конкурса - депутата Госдумы РФ Альфии Когогиной
    16
    29373
Актуальное видео
  • 9 июня 2021 - 14:14
    Что интересного рассказал Наиль Магдеев на очередном объезде
Реклама
Фотогалерея
  • Фотопроект «Я у мира есть»
  • Пожар в Арарате
  • Масленица-2019
  • Фестиваль цветов - 2018
  • День строителя - 2018
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
Новости партнеров
Опрос
  • 18 июня 2021 - 13:16
    Вакцинировались ли вы?
Реклама