Реклама
Реклама
Набережные Челны, ...
Экспресс-новости
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Медицина

Как подготовиться к летнему времени?

27 марта челнинцы, как и все остальные россияне, перейдут на летнее время. Напомним, что больше с переводом часов и адаптацией в этом году мы не столкнемся, так как в России отменили переход на зимнее время.

Подсчитано, что в среднем в первый понедельник после перехода на летнее время люди, встающие на работу или в школу, спят на 40 минут меньше, чем обычно. Учитывая то, что многие и так страдают от хронических проблем со сном, перевод стрелок заставляет их чувствовать еще большую усталость.


В Министерстве здравоохранения РТ подсказали, как подготовиться к переходу на летнее время. Чтобы избежать неприятных последствий недосыпа, за несколько дней до перевода стрелок нужно ложиться спать на 10-15 минут раньше, не спать днем накануне перехода, а также выходить на улицу утром как можно раньше.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в Instagram, ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (0)
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Топ-5
Реклама
Актуальное видео
  • 24 февраля 2021 - 15:42
    Гонки на «Кубок Салавата-2021» в Набережных Челнах
Реклама
Фотогалерея
  • Фотопроект «Я у мира есть»
  • Пожар в Арарате
  • Масленица-2019
  • Фестиваль цветов - 2018
  • День строителя - 2018
  • "Сабантуй - 2018"
  • "Бессмертный полк" 2018
  • День Победы 2018
  • Первомай
  • Субботник - 2018
Новости партнеров
Опрос
Реклама