Экспресс-новости

Справочник города

Здесь вы найдете много полезной информации

Гериатр Королева рассказала, как работать на пенсии с пользой для здоровья

Юлия Зайнуллина , 24 июня 2026 - 06:00

Физическая активность и необходимость решать деловые задачи держит в тонусе

На пенсии полезно продолжать работать, но не по своей основной профессии, считает врач-гериатр, кардиолог, терапевт Гульсина Королева из Набережных Челнов. Об этом она рассказала «Челнинским известиям».

«На пенсии надо работать обязательно, но уже не так, как раньше, и не по своей специальности. Лучше найти более удобный график работы с меньшим количеством часов, например, 3-4 часа достаточно, и более легкий труд. Потому что физическая активность и понимание того, что ты должен куда-то идти, держат в тонусе. Все это поддерживает работу мозга. А чем больше работает мозг, тем дольше живет человек. Но если пенсионер работает по своей специальности и еще задействован в тяжелом труде - это минус, такие люди просто не выживают. У нас средняя продолжительность жизни не изменилась: мужчины уходят уже в 50-60 лет», - говорит врач.

Многие люди на пенсии идут работать в охрану. Врач подчеркивает, что эта работа не подходит гипертоникам. А если работать сторожем приходится по ночам, то это годится в случае, если есть возможность поспать с 23 до 3 часов утра - в это время восстанавливается гормональная система.

Подробное интервью с гериатром выйдет на нашем сайте позже.

Фото сгенерировано ИИ

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа