Топ 5 горячих новостей
Эксперты назвали лучшие сочетания продуктов для здоровья
Питательная сила некоторых из них открывается только вместе с другими.
Эксперты советуют сочетать некоторые продукты, так как при их комбинировании польза для здоровья становится более существенной, пишет Медикфорум.
1. Мясо с клюквой. За счет витамина С, который содержится в ягоде, лучше усваивается железо из мяса.
2. Овсянка с черникой. Ученые Университета Тафтса считают, что овес в сочетание с ягодами содержащими витамин С, эффективно предотвращает процесс окисления «плохого» холестерина ЛПНП, который способствует развитию атеросклероза, губительного для кровеносных сосудов.
3. Капуста с тмином. Сама по себе капуста несет большую пользу для организма. В ней содержатся витамины С, А, В, Е, К, а также минералы – кальций, магний, железо. Но при этом она не легко усваивается из-за высокого содержания клетчатки и способна вызвать раздражение кишечника. Однако, если ее употреблять с семенами тмина, проблема решится, так как тмин стимулирует выработку желудочного сока.
4. Яблоки с темным виноградом. Оба продукта содержат в себе флавоноиды. В яблоке много кверцетина, а в винограде - катехина. Эти вещества обладают противовоспалительным действием, противостоят слипанию тромбоцитов и снижают вероятность сердечных приступов.
5. Куркума с черным перцем. Пиперин, в составе перца, усиливает действия куркумина, в составе куркумы. А именно куркумин подавляет воспаление, снижает процессы старения, улучшает защиту организма от развития рака.
6. Помидоры с авокадо. Ликопины, которые содержатся в помидорах, лучше усваиваются за счет жиров авокадо.
Ранее мы сообщали, что теледоктор Мясников назвал напиток от тысячи болезней.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Главное
-
С шишками и прополисом: в Челнах делают ароматизированные свечи для фронта
Волонтеры творчески подходят к своей работе.
-
Челны могли стать Вахитовом или Лонго
Малоизвестный факт: наш город могли переименовать сначала в честь итальянца, а затем в честь революционера
-
Как в Челнах появились «автоместа для эгоистов»
Во дворах идут постоянные разборки из-за дефицита парковочных мест. И водители стали изобретать способы, которыми они могли бы «застолбить» за собой кусок асфальта.
-
Телезвезда бросила Челны и в мордовской глубинке делает сыр
Зачем лауреат премии ТЭФИ купила дом в глухом селе и завела стадо коз?
-
Челнинские семьи начали снимать квартиры вскладчину
Малосемейки возвращаются в новом виде из-за взрывного роста цен на аренду
-
«Из «Жигулей» нельзя будет сделать кабриолет, отрезав крышу»: эксперт о новых правилах тюнинга
Госавтоинспекция инициировала изменения нормативов для доработанных автомобилей
-
Многодетная семья бойца СВО взяла шефство над патриотической клумбой
Маркеловы с удовольствием создают красоту в родном городе и комплексе
-
«Нравится Мелекеска, не нравится холод»: как живут иностранные студенты в Челнах
Ребята из Африки, Южной Америки, Европы часто болеют и с трудом привыкают к местной кухне
-
Челнинец-вышивальщик создает удивительные вещи с бисером, стеклярусом, канителью
Импозантный этнодизайнер Ильдар Шангараев создает яркие коллекции элементов одежды, узоров и украшений с ручной вышивкой.
-
«Совсем обнаглели!»: покупатели о ценах на продукты
«Челнинские известия» проанализировали, как поменялись ценники с прошлого ноября.
-
Любит природу и спорт, нацелен на порядок, жена-красавица: в Тукаевском районе представили будущего главу
Кто такой Камиль Назмиев, новый руководитель исполкома района?
-
Моделями стали обычные женщины: в Челнах прошел показ зимней и летней коллекции одежды
Создала одежду челнинский дизайнер Лилия Абдуллина
-
Учёный, открывший дату основания Челнов, мечтал о памятнике первым поселенцам
Благодаря трудам Владимира Ермакова город в 2026 году сможет отмечать 400-летие
-
МТС возглавила рейтинг цифровой безопасности для пользователей
Агентство J'son & Partners Consulting представило ежегодное исследование сервисов по цифровой безопасности абонентов и пользователей от российских крупнейших экосистем и операторов связи. Список самых безопасных возглавила МТС
-
Ильнур Закарин вернулся в Челны и создает велоакадемию
Новые виражи знаменитого гонщика
-
«Без табу и фетишей»: челнинский бизнесмен рассказал о семейном бюджете
Гендиректор «Инжиниринг Плюс» Павел Евдокимов и его жена Людмила о том, как тратит деньги и когда был заработан первый миллион
-
Кинолог на личном опыте рассказала, как не стать жертвой собачьей стаи
О правилах безопасности нелишне вспомнить после трагедии в Самосырово
Комментарии (0)