Реклама
Реклама
Реклама
Последние комментарии
Реклама
Топ 5 горячих новостей

Эксперты рассказали, вредны ли ночные смены для организма

Какой график работы менее вреден.

Людям привычно спать в ночное время, кто-то может ложиться раньше, кто-то позже, но ночь – это всегда время сна. При этом на многих предприятиях рабочим приходится работать в ночные смены. По мнению врача-эндокринолога Ольги Павловой, это вредно для здоровья, пишет Медикфорум

 

Лучший способ поправить себе здоровья, в таком случае, по словам врача – это найти работу с дневным графиком.

 

О вреде ночного графика работы говорят и исследователи Центра медицины сна университетской клиники МГУ. По мнению специалистов, если человек долгое время (больше года)  работает по графику сутки через трое, неделю «в день», неделю «в ночь» и так далее, то организм просто не успевает адаптироваться и перестроиться на постоянно меняющийся режим. А это рано или поздно ударит по здоровью, так как нервная система пребывает в постоянном стрессе, нарушаются циркадные ритмы, заложенные природой.

 

Менее вредные – постоянные ночные смены, а не «рваный» меняющийся график.

 

Ранее мы сообщали, что российские ученые первые в мире продлили работу искусственного сердца.

 

 

 

Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.

 

 



Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Поделиться:
Комментарии (0)
Главное
Реклама
Реклама
Реклама
  • 24 июня 2022
    Что посмотреть в Челнах? Лучше поехать в Елабугу…
    Дизайнеры-активисты, кураторы фестиваля «Том Сойер Фест» – челнинки Любовь Егорычева и Дарья Янукович хотят вернуть нашему городу историю
  • 23 июня 2022
    Экодом от врачей: как создать здоровое жилье
    Супруги Николай и Лариса Тановы, владельцы семейной клиники «ТАНАР», живут за городом. Они согласились стать первыми участниками нового проекта «Челнинских известий» – «Портрет в интерьере», где мы будем рассказывать, как живут известные горожане
  • 23 июня 2022
    «Приехали на участок, а там все вверх дном. Обокрали!»
    Садовые кражи – одна из причин, из-за которой дачники бросают свои участки. Почему огородникам приходится самим идти по следам вора и есть ли у них шанс вернуть свое имущество, разбирались «Челнинские известия»
Реклама
Реклама
Конкурсы
Актуальное видео
  • 6 июня 2022 - 16:27
    Как накопить ресурсы для стрессовых ситуаций
Новости партнеров
Реклама
Опрос
  • 23 июня 2022 - 12:46
    О чем вы жалеете больше всего в своей жизни?
Реклама